Mindfulness techniky podporujúce spojenie sa so sebou

Vieni a provare le tecniche di consapevolezza/meditazione nel bellissimo ambiente dello studio di santosha yoga

La prima ora di Free!) programma con una tradizione di 45 anni. Il programma ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a imparare a gestire meglio lo stress e a trovare gradualmente la pace e l'equilibrio interiore. 6, Ružinov, BA

Prezzo: 10 EUR (prima ora gratuita)

Il corso: la tecnica selezionata (meditazione, movimento delicato osservante ...) sarà completamente guidata ad ogni ora con una spiegazione e la possibilità di condividere volontariamente l'esperienza e fare domande. nel gruppo.
• Per coloro che vogliono saperne di più su come è in corso il corso MBSR.
• Per i laureati dei corsi MBSR che vogliono ripristinare ciò che hanno imparato sul corso. Organizzo i giochi relativi autentici. Medita regolarmente e negli ultimi 8 anni ho partecipato a numerosi rendimenti di meditazione a lungo termine sotto la guida di insegnanti esperti di tutto il mondo. Pratico Tai Chi e Chi Kung guidati dal maestro Jose Luis Serra.