MINI kurz Nordic Walking

Cari camminatori e futuri camminatori,

potete iscrivervi al corso, che si terrà questo sabato, molto facilmente QUI:

>https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda/

Questo sport e salute l'attività aiuta in:

🍏 malattie dell'apparato locomotore,
🍏condizioni postoperatorie dell'apparato locomotore,
🍏malattie cardiovascolari,
🍏malattie neurologiche,
🍏depressione,
🍏allergie e bassa immunità,
🍏dopo un intervento chirurgico per il cancro al seno,
🍏prevenzione e supporto al trattamento del cancro.

E cos'altro?< br/>
👉🏼rafforzare il 90% dei muscoli del corpo
👉🏼alleviare il carico sulla colonna lombare
👉🏼alleviare le articolazioni portanti (anca, ginocchio, caviglia)
👉🏼riduci il peso corporeo e aumenti la forma fisica
👉 🏼migliori la postura e aumenti stabilità ed equilibrio
👉🏼riduci il rischio di cadute, previeni infortuni.

Il corso è inoltre adatto a pazienti, anziani e donne incinte.

I bastoncini da nordic walking per il corso sarò lieto di prendervi in ​​prestito gratuitamente.

👣Allora scrivi nel tuo calendario che ci vediamo al corso il 19.10. dalle 9:00 alle 12:00
altre attività sportive e anche stretching.
✅ In modo divertente ti insegnerò un sano atteggiamento attivo, che è la base per una corretta tecnica.
✅Ti insegnerò la tecnica corretta della camminata con i bastoncini attraverso vari esercizi semplici ma divertenti.

Dopo aver completato il corso, è possibile continuare l'allenamento regolare e migliorare la tecnica, lavorare sul fitness e sul controllo del peso 👣👣👣👣👣

Non vedo l'ora di farlo. 🙌

💡Il corso è anche un'ottima idea regalo.