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Mini KURZ Nordic Walking
MiniKURZ Nordic Walking
Evento di: Zuzana Roth
Posizione: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
Cari amici futuri camminatori.
Mi chiamo Zuzana e sono istruttrice certificata di Nordic Walking.
🤔Che cos'è esattamente il Nordic Walking?
👟È camminare - realizzato con la giusta tecnica con bastoni progettati per questo. 👟 È uno sport giovane, sicuro, efficace e semplice. 👟Per tutti coloro che vogliono fare esercizio all'aria aperta.
Questa attività sportivo-riparativa aiuta inoltre in caso di:
🍏malattie dell'apparato muscolo-scheletrico,
🍏condizioni post-operatorie dell'apparato muscolo-scheletrico,
🍏malattie cardiovascolari,
🍏malattie neurologiche,
🍏depressione,
🍏allergie e basse difese immunitarie,
🍏dopo un intervento chirurgico per cancro al seno,
🍏come supporto alla prevenzione e al trattamento cancro.
E cos'altro?
👉🏼rafforzi il 90% dei muscoli del corpo,
👉🏼allevi la colonna lombare,
👉🏼allevia le articolazioni portanti (anca, ginocchio, caviglia),
👉🏼riduci il peso corporeo e aumenti la forma fisica,
👉🏼migliori la postura, aumenti la stabilità e l'equilibrio,
👉🏼riduci il rischio cade, previeni gli infortuni.
Vuoi imparare la tecnica corretta del Nordic Walking?
Se sì, puoi semplicemente iscriverti ad un corso che si terrà:
🕘30.11. dalle 9:00 alle 12:00
🏁Luogo d'incontro: presso l'anfiteatro nella zona del lago Kuchajda.
Link per accedere: 👉
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
< br/> Per cosa ti diverti?☺️
Ti mostrerò e ti insegnerò un riscaldamento con i bastoncini e potrai praticarlo durante altre attività sportive oltre allo stretching per una corretta tecnica.
✅Ti insegnerò la tecnica corretta della camminata con i bastoncini attraverso vari esercizi semplici ma divertenti.
I bastoncini da nordic walking per il corso sono a disposizione gratuitamente 👣👣
Vi aspetto con ansia.🙌
La vostra istruttrice Zuzana. .😊
Mi chiamo Zuzana e sono istruttrice certificata di Nordic Walking.
🤔Che cos'è esattamente il Nordic Walking?
👟È camminare - realizzato con la giusta tecnica con bastoni progettati per questo. 👟 È uno sport giovane, sicuro, efficace e semplice. 👟Per tutti coloro che vogliono fare esercizio all'aria aperta.
Questa attività sportivo-riparativa aiuta inoltre in caso di:
🍏malattie dell'apparato muscolo-scheletrico,
🍏condizioni post-operatorie dell'apparato muscolo-scheletrico,
🍏malattie cardiovascolari,
🍏malattie neurologiche,
🍏depressione,
🍏allergie e basse difese immunitarie,
🍏dopo un intervento chirurgico per cancro al seno,
🍏come supporto alla prevenzione e al trattamento cancro.
E cos'altro?
👉🏼rafforzi il 90% dei muscoli del corpo,
👉🏼allevi la colonna lombare,
👉🏼allevia le articolazioni portanti (anca, ginocchio, caviglia),
👉🏼riduci il peso corporeo e aumenti la forma fisica,
👉🏼migliori la postura, aumenti la stabilità e l'equilibrio,
👉🏼riduci il rischio cade, previeni gli infortuni.
Vuoi imparare la tecnica corretta del Nordic Walking?
Se sì, puoi semplicemente iscriverti ad un corso che si terrà:
🕘30.11. dalle 9:00 alle 12:00
🏁Luogo d'incontro: presso l'anfiteatro nella zona del lago Kuchajda.
Link per accedere: 👉
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
< br/> Per cosa ti diverti?☺️
Ti mostrerò e ti insegnerò un riscaldamento con i bastoncini e potrai praticarlo durante altre attività sportive oltre allo stretching per una corretta tecnica.
✅Ti insegnerò la tecnica corretta della camminata con i bastoncini attraverso vari esercizi semplici ma divertenti.
I bastoncini da nordic walking per il corso sono a disposizione gratuitamente 👣👣
Vi aspetto con ansia.🙌
La vostra istruttrice Zuzana. .😊