MMA Intenzív – White Dragons Martin 20.–22.3.2026

Luogo:
White Dragons Club Martin, Martin

Data e ora:
Venerdì 20.3.2026: 18:00–20:30 (2,5 h, bonus opzionale)
Sabato 21.03.2026:
9:00–12:00
14:30–17:00
18:00–20:00
Domenica 22.03.2026: 9:00–13:00 (fine alle 13:00 circa)

Descrizione dell'evento:
Vuoi portare le tue abilità MMA al prossimo livello? livello?
Vieni a un seminario intensivo di MMA di 3 giorni, condotto dall'allenatore rappresentativo dell'Associazione slovacca MMA e dall'allenatore capo del White Dragons Club Martin, con oltre 30 anni di esperienza.

Il seminario è destinato ai lottatori e a coloro che vogliono diventarlo. Imparerai tecniche da in piedi e a terra, sparring, correzioni individuali e riceverai una consulenza professionale direttamente dal coach.

Cosa ti aspetta:
Transizioni da in piedi a terra - tecnica e sparring
Lavoro sulla mesh (wall game) e clinch
Lavoro a terra - controllo, transizioni, terminazioni
Sparring e situazioni da partita reale
Correzioni tecniche individuali e personali feedback
Piccolo gruppo - max. 18 partecipanti → approccio individuale
Possibilità di dormire direttamente in palestra
💡 Venerdì 20.3.2026 – allenamento bonus facoltativo (2,5 ore)
Se non vieni, nulla è perduto - solo il seminario è valido da sabato a domenica.
Attrezzatura consigliata:
Guanti MMA
Guanti grandi/guantoni da boxe
Protezioni per i denti
Tibia protezioni
Rashguard o maglietta da allenamento adatta
Asciugamano
Igiene personale
💡 Consigliamo il casco se qualcuno ha una maggiore esigenza di sicurezza durante lo sparring.

Iscrizione e contatto:
📅 Termine ultimo per l'iscrizione: fino al 18.3.2026
⚠️ Numero di posti limitato - max. 18 partecipanti

Per ulteriori informazioni e per prenotare un posto:
Scrivi un messaggio privato al White Dragons Club Martin
Oppure invia un'e-mail a: [email protected]

💪 Supera i tuoi limiti, preparati per un intenso allenamento di 3 giorni e scopri dove finisce la tua resistenza!