Morning Inner Flow Qi Gong

Inizia la giornata rivolgendoti verso l'interno, allungando e ammorbidendo il tuo corpo e riconnettendo corpo, mente e cuore.

**Ci alleniamo ogni martedì, dalle 9:00 alle 10:00** presso [Elizabeth - Mind and Movement Studio, Beaverton.](https://www.google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.4892364,-122.7911558,551m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1 s0x54950d2094076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122.7885809!1 6s%2Fg%2F11tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)

**Per i nuovi studenti abbiamo uno speciale di Capodanno: prima settimana a 22$.**
Prenota la tua prima lezione al MeetUp per 22$: è la tua Intro Week, in cui potrai frequentare tutte le lezioni di Tai Chi Chen e Qi Gong dell'Inner Flow Center al prezzo di una lezione.
Vedi il programma su: [https://www.innerflowtaichi.com/](https://www.innerflowtaichi.com/classes-beaverton)

**Ulteriori informazioni sulla lezione di Qi Gong del Flusso Interiore:**
Questa lezione di Qi Gong del flusso interiore è una pratica di movimento dolce e meditativa focalizzata sulla coltivazione del flusso, della presenza e della forza morbida del Qi interiore. Attraverso movimenti lenti e consapevoli e una consapevolezza interiore guidata, creiamo lo spazio affinché l'energia possa circolare liberamente e il corpo e la mente si armonizzino.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente, sia che tu sia nuovo al Qi Gong o che tu stia approfondendo una pratica in corso. Indossa abiti comodi e rilassati. Porta scarpe da casa con la suola piatta o calzini antiscivolo.

**Istruttrice**, Adela, è un'istruttrice di Tai Chi Chen e Qi Gong con un background nelle pratiche tradizionali di movimento interno e nel coaching consapevole. Il suo insegnamento enfatizza la presenza, la morbidezza e la coltivazione della consapevolezza dall'interno, creando uno spazio di supporto e accogliente per la tua armonizzazione e crescita.