Morning Surf & Yoga in Caparica, with transport from Lisbon 🌊

🌊 **Surf e yoga del sabato mattina - Abbraccia le onde del benessere!**
Unisciti a noi per un mix di yoga e surf nella splendida Costa da Caparica: tutti i livelli sono benvenuti e l'evento è gratuito (offriamo un passaggio da Lisbona in cui dividiamo il costo: 10 EUR per auto diviso per tutti oppure condividiamo gli uber) alla spiaggia).
Hai la possibilità di prenotare una lezione di surf o noleggiare l'attrezzatura da surf, se necessario.
Le donazioni sono benvenute se partecipi alla sessione di Yoga.

**Dettagli:**

* 🚐 **Trasporto da Lisbona:** Goditi la comodità del nostro trasporto/uber condiviso con altri partecipanti o incontraci direttamente in spiaggia.
* 🧘‍♀️ **Riscaldamento yoga:** Inizia la giornata con un riscaldamento yoga prima di tuffarti tra le onde, guidato da Mira (@femlisboga). Le donazioni sono apprezzate per coloro che scelgono di partecipare. (Suggerimento: i partecipanti solitamente donano tra i 5 e i 10 euro). Si prega di portare abiti comodi.
* 🏄‍♂️ **Surf Adventure:** Che tu sia un surfista esperto o alle prime armi, tutti sono invitati a unirsi alla nostra scappatella sul surf. Porta la tua attrezzatura o facci sapere se hai bisogno di noleggiare l'attrezzatura o vuoi prenotare una lezione (30 euro).
* 📅 **Orario d'incontro:** Di solito partiamo intorno alle 9:30 da Lisbona. Il punto di ritrovo e l'orario esatto verranno comunicati il ​​giorno prima. Se andate direttamente in spiaggia, ci incontriamo alle 10:00 e il giorno prima vi verrà comunicata anche la spiaggia esatta di Costa da Caparica. Condividiamo i dettagli finali nel nostro gruppo WhatsApp, quindi unisciti a noi qui: https://chat.whatsapp.com/Ia4aXZeXeDY9CDGZBxQCwK

Vieni come sei e lascia che l'oceano sia il tuo santuario. Ci vediamo sulle rive della Costa da Caparica! 🌅🏄‍♀️

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