MotionLab.Gym

Vieni ad allenarti insieme. Palestra all'aperto completamente attrezzata, gratuita per studenti rifugiati e startup. Mar Crossfit, Mer Calisthenics, Gio Crossfit 18:00

Ogni WOD è solitamente suddiviso in 4 sezioni, riscaldamento, abilità, sollevamenti olimpici, quindi un Metcon (team allenamento).

Nota. Questa non è una lezione ufficiale e non ci sono allenatori, solo persone che si allenano insieme, utilizzando una palestra aperta in stile garage. Idealmente è aperto a persone che hanno una certa esperienza nel fitness. Non vi è alcuna responsabilità o retta e dovrai firmare prima una dichiarazione di non responsabilità. Ti alleni a tuo rischio e pericolo. I WOD di gruppo sono divertenti ma stimolanti. Gli allenamenti riguardano il lavoro di squadra, la comunicazione e l'impegno.

Gruppo di massimo 10 persone. Stazione ferroviaria più vicina: Treptower Park, 5 minuti a piedi.

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