Mt. Tabor Outdoor Meditation

Ci incontriamo per circa un'ora e mezza nell'area del campo/anfiteatro dietro il parcheggio del centro visitatori del Monte Tabor. Possiamo chiacchierare per un po' e, a seconda del tempo e di come si sentono le persone, possiamo fare un po' di meditazione seduta, meditazione camminata, meditazione in movimento, esercizi di respirazione e simili. Posso introdurre/guidare alcune pratiche che ho utilizzato e incoraggiare altre persone a condividere o introdurre cose che funzionano per loro.

Facciamo spesso una breve passeggiata su terreno irregolare, quindi per favore indossa scarpe comode.

Se sei in ritardo, invia un messaggio alla chat di gruppo, altrimenti potremmo lasciare l'area della riunione per trovare un posto più privato.