MYO YIN - FORTBILDUNG für Yogalehrer*innen

MYOYIN FORMAZIONE CONTINUA per insegnanti di yoga

Rilascio miofasciale e Yin Yoga
28.02 – 02.03. 2025 con Patricia Ankele
Automassaggio e Yin Yoga per un maggiore benessere


Scopri gli STRUMENTI DI AUTO-AIUTO sostenibili per eliminare il dolore e migliorare la flessibilità.
Il Il contenuto di questo TRAINING è costituito da due potenti tecniche:
RILASCIO MIOFASCIALE (MFR) e YIN YOGA. La combinazione di MFR e Yin Yoga diventa MyoYin. Insieme, offrono un approccio completo ma pratico alla cura di sé per rilasciare tensioni e aderenze, fornire sollievo dal dolore duraturo e migliorare la gamma di movimento articolare e la flessibilità in tutto il corpo.

Per un sequenziamento significativo ed efficace nella lezioni di yoga, workshop e pratica personale a casa o in viaggio (in ufficio, in aereo, in macchina...) la conoscenza delle ultime scoperte nella ricerca sulla fascia, le diverse tecniche di rilascio miofasciale e la sequenza di MFR e Yin Yoga sono impartito. Ogni giornata comprende nozioni di anatomia e la teoria della rispettiva tecnica. Un successivo rilascio miofasciale e la pratica Myo-Yin approfondiscono la comprensione del metodo menzionato.


CONTENUTI
• Rilascio miofasciale: teoria e pratica
• Cosa sono i punti trigger
• Anatomia della fascia
• Cause di disfunzione della fascia
• Tecniche di base della palla
• Sequenza di rimbalzo fasciale
• Gua Sha Face
• Combinazione di rilascio miofasciale e Yin Yoga< br/>• Rilascio miofasciale e sequenziamento MyoYin
• Anatomia funzionale della colonna vertebrale
• Pratica
• Dispensa

FORMATO
In studio & online tramite live Zoom

DOVE
YogaSky, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlino

DATE
Ven, 18:15 – 21:15
Sabato, 9:00 - 19:00 (2 ore di pausa pranzo)
Domenica, 9:00 - 15:00 (1 ora di pausa pranzo)

PER CHI
Per insegnanti di yoga, praticanti di yoga e chiunque sia interessato!

COSTO
295€

PRENOTAZIONE
In studio: < br/>https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/
Online:
https://yoga-sky.de/workshops-fortbildungen/