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Návrat ke svému středu ~ somatická praxe pro vnitřní rovnováhu
Ritornare al proprio centro ~ una pratica somatica per l'equilibrio interiore
Evento di: Dagmar Volfová - SimhaYoga.cz
Posizione: YOGA & ART, Bělohorská 262/35, Praha 6
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Per poter cavalcare meglio e con più facilità le onde della nostra vita, dobbiamo tornare a percepire il nostro corpo, ad ascoltare la sua saggezza e a fare amicizia con il nostro stesso sistema nervoso. Il critico interiore impara a riposarsi, a rilassare il corpo e la mente, e grazie a questo possiamo ritornare al nostro centro e al nostro equilibrio personale.
Puoi aspettarti un piacevole momento di riposo per nutrirti e connetterti alle vostre risorse, alla saggezza del corpo e al ritorno alla salute che è in noi
Durante il periodo invernale, che ci ispira a coccolarci, il seminario è condotto da Dagmar Volfová
~ ~ ~
Ritorno al tuo centro ~ pratica somatica per l'equilibrio interiore
Sabato 11.1. 2025 10:00 – 14:00
Studio Yoga Art, Praga 6 – Břevnov
ulteriori informazioni e registrazione: https://simhayoga.cz/vikendove-seminar
~ ~ ~
Grazie alla pratica unica del Corpo fluido e somatico, una pratica yoga molto delicata nutri il corpo in profondità a tutti i suoi livelli.
Nutriamo (non solo) il sistema nervoso attraverso il movimento Continuum, che risveglia il cosiddetto corpo fluido ~ questo è molto benefico e curativo perché abbiamo acqua nel nostro corpo in ogni nostra cellula. L'effetto di questa pratica si estende a tutto il nostro corpo e alla nostra mente.
Torniamo al nostro centro, alla linea centrale, alla pulsazione della vita nella colonna vertebrale e in tutto il corpo. La vita in noi. Un ritorno all'arte di percepire il presente qui e ora e la consapevolezza che stiamo tutti bene qui sulla Terra.
Godrai anche di una speciale sequenza curativa di suoni e movimenti delicati - andremo con attenzione dalle parti periferiche del nostro corpo al Centro. Riporteremo la coscienza alle ossa e alle articolazioni, nutriremo la colonna vertebrale e anche il muscolo lombare profondo psoas - tutto in pace e dolcezza.
Attraverso il suono e il movimento delicato, scioglieremo i vecchi blocchi nel corpo e imparare di nuovo ad ascoltarci meglio< br/>
Emilie Conrad, spesso definita una visionaria somatica, ha sviluppato la pratica del movimento Continuum per 50 anni. Ho iniziato a studiarlo in modo approfondito 7 anni fa alla Somatische Akademie di Berlino. Continuum ha arricchito e cambiato notevolmente il mio approccio allo Yoga, che mi era arrivato molti anni prima, sono quasi 20 anni. Devo molte guarigioni a Continua. Inclusa la risoluzione di vecchi problemi traumatici.
Un ulteriore arricchimento è arrivato grazie alla Teoria Polivagale del Dr. Porgese, il cui utilizzo pratico in relazione a Continua nel rilascio del cosiddetto puoi anche sperimentare il nervo vago, sperimentarlo e liberare ciò che può già andarsene.
Questa pratica è dolce, ci riconduce a noi stessi e non richiede grandi sforzi fisici, anzi, risveglia il movimento naturale e la capacità di rigenerarsi.< br/>
Anche la mente potrà finalmente riposarsi da tutto questo.
~~~
Il termine l'autoregolazione è utilizzata nelle pratiche somatiche. Non si tratta di sopprimere le nostre emozioni o di essere sempre cool. Vuol dire che possiamo tornare a casa. Ciò significa che siamo in grado di percepire il nostro corpo, le nostre sensazioni, e anche se viviamo qualcosa che ci sbilancia e magari anche un momento in cui saliamo e saliamo sulle montagne russe emotive, possiamo anche scendere e tornare indietro. a noi stessi. Si tratta di imparare a percepire noi stessi, a non esercitare pressioni su noi stessi e a capire come funziona il nostro sistema nervoso. A questo scopo è molto utile anche l'applicazione pratica della teoria polivagale del dottor Porges. È così che ora arricchisco ogni seminario somatico.
In questo workshop ci immergeremo nella pratica sottile ma molto efficace della sinergia dello yoga rilassante e cosciente in connessione con il movimento Continuum (la pratica del corpo fluido), che ha effetti profondamente rilassanti su tutto il corpo. E forse sperimenterai cosa si prova quando una sensazione di appagamento o uno stato benefico di meditazione arriva attraverso un rilassamento profondo, che in realtà è un rilassamento e un'espansione della nostra mente. Ma non è una fuga da qualche parte fuori, dal corpo. È uno stato di sottile espansione della coscienza ora e qui nel nostro corpo, sulla terra, dove possiamo accettare noi stessi e la nostra vita così com'è. Ci sentiamo completi, interi.
Per vivere una vita più soddisfatta, abbiamo bisogno di ritornare alla percezione del nostro corpo. In questa pratica, attraverso il suono e il movimento delicato, dissolveremo i vecchi blocchi nel corpo - luoghi in cui abbiamo immagazzinato qualcosa, dove ci siamo disconnessi da noi stessi, risvegliando il sano in noi... e imparando ad ascoltarci meglio.< br/>< br/>Il nostro corpo è saggio, sa di cosa ha bisogno e ha anche un potenziale nascosto di autoguarigione.
Ripetiamo la sua saggezza connect.
~~~
E quali sono le esperienze dei partecipanti agli eventi passati?
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"Caro Dagmar, i tuoi piatti sono un balsamo per il corpo e l'anima.
Il liquido scorre attraverso i punti dolenti e li scioglie meravigliosamente. GRAZIE"
~Lucie
"Il movimento continuo mi aiuta a scoprire me stessa e mi dà l'opportunità di sentirmi di più. Spesso semplicemente fluivo con il mio corpo, e poi si è sentita più a suo agio, mentalmente e fisicamente, semplicemente più a suo agio :) Più mi rilasso, più mi rendo conto di quanto fossi chiuso in me e di non sentirmi affatto emozionato.
Grazie mille per la tua gentilezza e il tuo approccio amorevole."
~Jitka
"Volevo ringraziarti ancora una volta per il grandi seminari che conduci. È davvero un'importazione magistrale del tantra nella Repubblica Ceca. È incredibilmente delicato e molto rapidamente le tecniche espandono la consapevolezza, aprono contenuti nascosti, purificano e svaniscono molto tempo dopo il seminario."
~Petr
"È stato meravigliosamente . Sto scoprendo nuovi mondi e questo mi piace."
~Ivana
"Volevo ringraziarvi tantissimo, è stato bellissimo ritornare insieme e incontrarmi con te.
Grazie!"
~Petra
"Dáši, grazie mille per la bellissima lezione, mi sento rinata e piena di forza."
~Bára
Puoi aspettarti un piacevole momento di riposo per nutrirti e connetterti alle vostre risorse, alla saggezza del corpo e al ritorno alla salute che è in noi
Durante il periodo invernale, che ci ispira a coccolarci, il seminario è condotto da Dagmar Volfová
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Ritorno al tuo centro ~ pratica somatica per l'equilibrio interiore
Sabato 11.1. 2025 10:00 – 14:00
Studio Yoga Art, Praga 6 – Břevnov
ulteriori informazioni e registrazione: https://simhayoga.cz/vikendove-seminar
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Grazie alla pratica unica del Corpo fluido e somatico, una pratica yoga molto delicata nutri il corpo in profondità a tutti i suoi livelli.
Nutriamo (non solo) il sistema nervoso attraverso il movimento Continuum, che risveglia il cosiddetto corpo fluido ~ questo è molto benefico e curativo perché abbiamo acqua nel nostro corpo in ogni nostra cellula. L'effetto di questa pratica si estende a tutto il nostro corpo e alla nostra mente.
Torniamo al nostro centro, alla linea centrale, alla pulsazione della vita nella colonna vertebrale e in tutto il corpo. La vita in noi. Un ritorno all'arte di percepire il presente qui e ora e la consapevolezza che stiamo tutti bene qui sulla Terra.
Godrai anche di una speciale sequenza curativa di suoni e movimenti delicati - andremo con attenzione dalle parti periferiche del nostro corpo al Centro. Riporteremo la coscienza alle ossa e alle articolazioni, nutriremo la colonna vertebrale e anche il muscolo lombare profondo psoas - tutto in pace e dolcezza.
Attraverso il suono e il movimento delicato, scioglieremo i vecchi blocchi nel corpo e imparare di nuovo ad ascoltarci meglio< br/>
Emilie Conrad, spesso definita una visionaria somatica, ha sviluppato la pratica del movimento Continuum per 50 anni. Ho iniziato a studiarlo in modo approfondito 7 anni fa alla Somatische Akademie di Berlino. Continuum ha arricchito e cambiato notevolmente il mio approccio allo Yoga, che mi era arrivato molti anni prima, sono quasi 20 anni. Devo molte guarigioni a Continua. Inclusa la risoluzione di vecchi problemi traumatici.
Un ulteriore arricchimento è arrivato grazie alla Teoria Polivagale del Dr. Porgese, il cui utilizzo pratico in relazione a Continua nel rilascio del cosiddetto puoi anche sperimentare il nervo vago, sperimentarlo e liberare ciò che può già andarsene.
Questa pratica è dolce, ci riconduce a noi stessi e non richiede grandi sforzi fisici, anzi, risveglia il movimento naturale e la capacità di rigenerarsi.< br/>
Anche la mente potrà finalmente riposarsi da tutto questo.
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Il termine l'autoregolazione è utilizzata nelle pratiche somatiche. Non si tratta di sopprimere le nostre emozioni o di essere sempre cool. Vuol dire che possiamo tornare a casa. Ciò significa che siamo in grado di percepire il nostro corpo, le nostre sensazioni, e anche se viviamo qualcosa che ci sbilancia e magari anche un momento in cui saliamo e saliamo sulle montagne russe emotive, possiamo anche scendere e tornare indietro. a noi stessi. Si tratta di imparare a percepire noi stessi, a non esercitare pressioni su noi stessi e a capire come funziona il nostro sistema nervoso. A questo scopo è molto utile anche l'applicazione pratica della teoria polivagale del dottor Porges. È così che ora arricchisco ogni seminario somatico.
In questo workshop ci immergeremo nella pratica sottile ma molto efficace della sinergia dello yoga rilassante e cosciente in connessione con il movimento Continuum (la pratica del corpo fluido), che ha effetti profondamente rilassanti su tutto il corpo. E forse sperimenterai cosa si prova quando una sensazione di appagamento o uno stato benefico di meditazione arriva attraverso un rilassamento profondo, che in realtà è un rilassamento e un'espansione della nostra mente. Ma non è una fuga da qualche parte fuori, dal corpo. È uno stato di sottile espansione della coscienza ora e qui nel nostro corpo, sulla terra, dove possiamo accettare noi stessi e la nostra vita così com'è. Ci sentiamo completi, interi.
Per vivere una vita più soddisfatta, abbiamo bisogno di ritornare alla percezione del nostro corpo. In questa pratica, attraverso il suono e il movimento delicato, dissolveremo i vecchi blocchi nel corpo - luoghi in cui abbiamo immagazzinato qualcosa, dove ci siamo disconnessi da noi stessi, risvegliando il sano in noi... e imparando ad ascoltarci meglio.< br/>< br/>Il nostro corpo è saggio, sa di cosa ha bisogno e ha anche un potenziale nascosto di autoguarigione.
Ripetiamo la sua saggezza connect.
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E quali sono le esperienze dei partecipanti agli eventi passati?
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"Caro Dagmar, i tuoi piatti sono un balsamo per il corpo e l'anima.
Il liquido scorre attraverso i punti dolenti e li scioglie meravigliosamente. GRAZIE"
~Lucie
"Il movimento continuo mi aiuta a scoprire me stessa e mi dà l'opportunità di sentirmi di più. Spesso semplicemente fluivo con il mio corpo, e poi si è sentita più a suo agio, mentalmente e fisicamente, semplicemente più a suo agio :) Più mi rilasso, più mi rendo conto di quanto fossi chiuso in me e di non sentirmi affatto emozionato.
Grazie mille per la tua gentilezza e il tuo approccio amorevole."
~Jitka
"Volevo ringraziarti ancora una volta per il grandi seminari che conduci. È davvero un'importazione magistrale del tantra nella Repubblica Ceca. È incredibilmente delicato e molto rapidamente le tecniche espandono la consapevolezza, aprono contenuti nascosti, purificano e svaniscono molto tempo dopo il seminario."
~Petr
"È stato meravigliosamente . Sto scoprendo nuovi mondi e questo mi piace."
~Ivana
"Volevo ringraziarvi tantissimo, è stato bellissimo ritornare insieme e incontrarmi con te.
Grazie!"
~Petra
"Dáši, grazie mille per la bellissima lezione, mi sento rinata e piena di forza."
~Bára