Next eSeMko - workshop pro začátečníky

Corso incentrato sulle basi della stabilizzazione a spirale: respirazione, atteggiamento attivo, consapevolezza della postura e su come esercitare sani. E come usare questa metodologia per le nostre altre attività fisiche.
Il corso è per un piccolo gruppo fino a 6 assi.
prezzo 700,.
L'obiettivo è aggiornare le basi del nostro movimento e come stimolarli con il giusto esercizio.