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NORDIC WALKING: skupinová výuka základů techniky
NORDIC WALKING: insegnamento in gruppo delle basi della tecnica
Evento di: FITzáda Ivany Veselé
Posizione: DiscGolf Lesopark Letňany, Toužimská 720/720, Praha 18
Biglietti: Ottieni biglietti
Informazioni sull'evento
Lezioni collettive 4-5 persone, 790/persona. (prezzo comprensivo del noleggio dei bastoncini)
Cerchi un'attività sportiva che non affatica le articolazioni e ti aiuta contro il mal di schiena? Hai bisogno di uno sport compensativo dopo una lunga giornata trascorsa sulla sedia in ufficio? Hai bisogno di migliorare la tua condizione o perdere peso in modo sano? Prova l'attività sportiva NORDIC WALKING: ti fa uscire, schiarisce le idee e impegna i muscoli di tutto il corpo! Ti mostrerò i principi di questa passeggiata, spiegherò la differenza tra NW e bastoncini da trekking, imparerai anche qualcosa sul tuo corpo: come funziona e come si comporta durante il NW. Faremo riscaldamento e mostreremo altri esercizi usando i bastoncini. Proveremo le differenze tra camminata su asfalto, cemento e sentiero naturale, tecnica in salita e in discesa, percorreremo un tratto più lungo a ritmo più sostenuto con continue correzioni di tecnica. Alla fine ci allungheremo.
Invierò informazioni dettagliate sull'organizzazione del corso all'e-mail registrata, poi comunicheremo insieme nel gruppo WhatsApp.
CHI CONDUCE LA LEZIONE:
Istruttrice certificata di esercizi sanitari " FITback" Ivana Veselá, DiS
Maggiori informazioni su di me: https://www.fitzada.cz/o-mne
< br/>Ulteriori informazioni su NW: https://www.fitzada.cz/objevuji/jak-na-bolesti-zad/ 870-nordic-walking
ULTERIORI DATE AUTUNNALI dei corsi collettivi NW:
Domenica 22/09, 20/10, 11/10, 24/11
ISCRIVITI QUI: https://fitzada. inrs.cz/rs/kal/2/nordic-walking-kurzy/
Cerchi un'attività sportiva che non affatica le articolazioni e ti aiuta contro il mal di schiena? Hai bisogno di uno sport compensativo dopo una lunga giornata trascorsa sulla sedia in ufficio? Hai bisogno di migliorare la tua condizione o perdere peso in modo sano? Prova l'attività sportiva NORDIC WALKING: ti fa uscire, schiarisce le idee e impegna i muscoli di tutto il corpo! Ti mostrerò i principi di questa passeggiata, spiegherò la differenza tra NW e bastoncini da trekking, imparerai anche qualcosa sul tuo corpo: come funziona e come si comporta durante il NW. Faremo riscaldamento e mostreremo altri esercizi usando i bastoncini. Proveremo le differenze tra camminata su asfalto, cemento e sentiero naturale, tecnica in salita e in discesa, percorreremo un tratto più lungo a ritmo più sostenuto con continue correzioni di tecnica. Alla fine ci allungheremo.
Invierò informazioni dettagliate sull'organizzazione del corso all'e-mail registrata, poi comunicheremo insieme nel gruppo WhatsApp.
CHI CONDUCE LA LEZIONE:
Istruttrice certificata di esercizi sanitari " FITback" Ivana Veselá, DiS
Maggiori informazioni su di me: https://www.fitzada.cz/o-mne
< br/>Ulteriori informazioni su NW: https://www.fitzada.cz/objevuji/jak-na-bolesti-zad/ 870-nordic-walking
ULTERIORI DATE AUTUNNALI dei corsi collettivi NW:
Domenica 22/09, 20/10, 11/10, 24/11
ISCRIVITI QUI: https://fitzada. inrs.cz/rs/kal/2/nordic-walking-kurzy/