Od stresu k rovnováhe: Získaj menej tlaku a viac kľudu (workshop)

La fine dell’anno si avvicina lentamente. Inseguiamo risultati, scadenze, successo. Ma dov’era la pace in tutto questo? Ti invitiamo alla SESSIONE di ottobre, che ti permetterà di rallentare e comprendere te stesso, il tuo stress e l'equilibrio che tutti stiamo cercando.

👉 Nel primo blocco scoprirai con Ivana Molnárová:

🔴 Cosa succede nel corpo e nel cervello durante lo stress, la paura e l'ansia.

🔴 Utilizzando semplici esercizi pratici (ad esempio la mappa dello stress sul lavoro e in famiglia) scoprirai diventa consapevole dei tuoi principali fattori di stress e delle azioni concrete che puoi intraprendere immediatamente per provare meno stress.

🔴 Scoprirai cosa influenza la tua "dopamina veloce", quali abitudini aggiungono pace alla tua vita e quali silenziosamente te la portano via.

🔴 Lo stress è multifattoriale: il lavoro può essere solo l'ultima ciliegina. E la famiglia? Finanza? Relazioni? Una relazione con te stesso? Insieme scopriremo qual è il tuo vero fattore scatenante.

Questa parte sarà un workshop intenso! Andremo in profondità, senza noiose teorie, lezioni o frasi apprese 🙂

👉 Nel secondo blocco avremo una discussione aperta con Ivana Molnárová e Denis Kováč di Brain Athletics:

🔴 Guarderemo lo stress dal punto di vista delle abitudini, delle neuroscienze, della psicologia e della vita reale di due persone di successo.

🔴 Parleremo del principi delle abitudini, come metterli in pratica in modo efficace e come trovare l'equilibrio anche nel periodo in cui ci si aspetta la prestazione.

Oggi la pressione è la nuova normalità. Ma l'equilibrio e la pace non sono un lusso, sono la base se non vogliamo solo sopravvivere, ma vivere davvero.

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Sei ​​interessato a chi è Ivana Molnárová?
Leader riconosciuta ed esperta del mercato del lavoro con oltre 22 anni di esperienza in Slovacchia e Repubblica Ceca. Nel corso della sua carriera, ha guidato team, ispirato leader e plasmato ambienti di lavoro. Per molti anni è stata alla guida di Profesia, dove in qualità di direttore esecutivo ha contribuito in modo significativo allo sviluppo del mercato del lavoro e alla leadership moderna. Nel 2022, ha ricevuto il premio Manager of the Year in Slovacchia.

Oggi lavora come mentore, coach certificato Gallup, docente di consapevolezza e terapista, concentrandosi sulla leadership trasformazionale e sulla leadership consapevole. Aiuta le persone e le aziende a crescere dall'interno, a trovare coraggio, a fare affidamento sui valori e a costruire un ambiente autentico nel mondo degli affari e nella vita personale.

Ivana tiene regolarmente conferenze in rinomate conferenze, conduce workshop e dibattiti per leader e pubblico professionale. Il suo approccio combina molti anni di esperienza manageriale con una profonda conoscenza della psicologia umana, dell'equilibrio interiore e del lavoro con la mente.

Insieme a Ivana Molnárová daremo il benvenuto anche a un altro relatore, Daniel Michalovič. Sei interessato a chi è Daniel Michalovič?

Daniel è un leader, stratega e coach con oltre 20 anni di esperienza nel segmento IT. Daniel Michalovič è un manager, imprenditore e leader che lavora nell'ambiente IT da più di due decenni. Oggi combina il suo pensiero strategico e molti anni di esperienza manageriale con il lavoro con persone e team. È un coach Gallup certificato e, dal 2018, anche un terapista: si dedica alla terapia individuale, relazionale e lavorativa.

Con conferenze, workshop e tutoraggio, aiuta leader e organizzazioni a trovare soluzioni efficaci, sviluppare potenziale e costruire ambienti sani. Insieme a Ivana Molnárová, è partner e co-fondatore della società Alyra, che si concentra sullo sviluppo di leader, team e una cultura di leadership consapevole.

Denis Kováč & Brain Athletics:👇

Denis Kováč è un creatore slovacco, autore di podcast e divulgatore di psicologia, scienza e sviluppo personale. Insieme a suo fratello Patrik, guida il progetto di successo Brain Athletics, che affronta argomenti profondi in modo comprensibile, con umorismo e storie autentiche. Il loro podcast è uno dei più ascoltati in Slovacchia e conta più di 6 milioni di ascoltatori.

Denis originariamente lavorava in un ambiente aziendale, ma la pressione e il ritmo lo hanno portato a cambiare direzione. Ha trascorso un anno in Canada, dove si è completamente immerso nella psicologia, nella ricerca scientifica e nella crescita personale. Nel 2021 ha fondato Brain Athletics, che è diventato rapidamente uno dei progetti educativi più influenti in Slovacchia.

È autore del bestseller (A) Social Pig, in cui discute di carisma, comunicazione e modelli sociali attraverso la storia. Forbes lo ha inserito nella lista dei 30 under 30 e nel 2024 ha vinto il titolo di Most Reliable Influencer in Slovacchia.

Denis spiegherà perché le persone moderne paradossalmente non “stanno al passo” anche se hanno un calendario pieno di produttività, e perché il nostro cervello ha bisogno della noia, del rallentamento e dell'inattività tanto quanto delle sfide. Si baserà sulle neuroscienze, ma in un linguaggio che ognuno potrà tradurre nella propria vita.

A chi è destinato questo SEŠN?

Per tutti coloro che vanno "per la performance": dal manager al genitore, dal libero professionista allo studente.
Per coloro che amano avere le cose sotto controllo, ma sentono che il loro corpo e la loro testa chiedono una pausa.
Per chi vuole di più, piuttosto che consigli di calendario: per capire cosa succede nel cervello e avere indicazioni chiare su come non impazzire.
Per coloro a cui piace parlare di cose complesse in modo semplice, con umorismo, ma anche con profondità.

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Cosa porterai con te dalla serata?

➡ Quali sono i tuoi fattori scatenanti dello stress e come lavorare con loro per avere più pace (mappa dello stress)

➡ Cosa influenza il tuo "digiuno" dopamina"

➡ Quali abitudini aggiungono pace alla tua vita e quali invece te la portano via.

Puoi acquistare i biglietti qui: https://sesn.sk/objednavka/