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Online podzimní kurzy MBSR
Corsi autunnali online MBSR
Evento di: Krajinatvojiduse
Evento online
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Corso autunnale online MBSR: Informazioni di base 🍂🧘♀️
📅 Data: dal 15 ottobre al 3 dicembre 2024
(in particolare 15, 22, 29, 5, 12, 19 ottobre). , 26.11., 3.12.)
🕔 Orario: martedì 18:00 – 20:30
📍 Luogo: online
💰 Prezzo: 5.000 CZK
Il prezzo del corso non dovrebbe essere un ostacolo per i candidati seri. Se necessario contattatemi e cercheremo di trovare una soluzione. Il corso si può pagare con la tessera Benefit.
Quando e dove ci incontriamo 🗓️
Ci incontriamo una volta a settimana il martedì sera, ogni incontro durerà 2,5 ore. Durante il corso imparerai tecniche che utilizzerai durante la settimana per praticare la consapevolezza a casa. Il corso includerà anche un incontro di un'intera giornata.
Vantaggi della consapevolezza 🌟
• 🧘♂️ Calma nell'affrontare situazioni difficili
Meditazioni regolari ti aiuteranno prolungare le reazioni automatiche alle situazioni difficili.
• 🧠 Metodo di osservazione del pensiero
Imparerai ad osservare i tuoi pensieri e la tecnica per non identificarti con essi.
• 👥 Consapevolezza interpersonale
Questi metodi miglioreranno la tua comunicazione, ti aiuteranno a rimanere calmo e a navigare meglio nelle tue interazioni con gli altri.
• 🧘♀️ Calmare la mente
Utilizzando tecniche di consapevolezza, puoi calmare la tua mente e concederti il riposo necessario nel frenetico mondo di oggi.< br/>
• 👣 Percezione del corpo
Diventerai più consapevole del tuo corpo e delle sue manifestazioni che normalmente non noti durante il giorno.
• 🍽️ Mindful eating
attenzione al cibo, per il quale di solito non hai tempo.
Unisciti a me in questo viaggio verso una comprensione più profonda e pace. Non vedo l'ora di vederti! 🌈✨
📅 Data: dal 15 ottobre al 3 dicembre 2024
(in particolare 15, 22, 29, 5, 12, 19 ottobre). , 26.11., 3.12.)
🕔 Orario: martedì 18:00 – 20:30
📍 Luogo: online
💰 Prezzo: 5.000 CZK
Il prezzo del corso non dovrebbe essere un ostacolo per i candidati seri. Se necessario contattatemi e cercheremo di trovare una soluzione. Il corso si può pagare con la tessera Benefit.
Quando e dove ci incontriamo 🗓️
Ci incontriamo una volta a settimana il martedì sera, ogni incontro durerà 2,5 ore. Durante il corso imparerai tecniche che utilizzerai durante la settimana per praticare la consapevolezza a casa. Il corso includerà anche un incontro di un'intera giornata.
Vantaggi della consapevolezza 🌟
• 🧘♂️ Calma nell'affrontare situazioni difficili
Meditazioni regolari ti aiuteranno prolungare le reazioni automatiche alle situazioni difficili.
• 🧠 Metodo di osservazione del pensiero
Imparerai ad osservare i tuoi pensieri e la tecnica per non identificarti con essi.
• 👥 Consapevolezza interpersonale
Questi metodi miglioreranno la tua comunicazione, ti aiuteranno a rimanere calmo e a navigare meglio nelle tue interazioni con gli altri.
• 🧘♀️ Calmare la mente
Utilizzando tecniche di consapevolezza, puoi calmare la tua mente e concederti il riposo necessario nel frenetico mondo di oggi.< br/>
• 👣 Percezione del corpo
Diventerai più consapevole del tuo corpo e delle sue manifestazioni che normalmente non noti durante il giorno.
• 🍽️ Mindful eating
attenzione al cibo, per il quale di solito non hai tempo.
Unisciti a me in questo viaggio verso una comprensione più profonda e pace. Non vedo l'ora di vederti! 🌈✨