Outdoor Movement Journey Near river (read description)

Reserva/Confermação para [email protected]
Prenotazione/Conferma a [email protected]

Tempo - da 12h a 13h
Contributo:

Da 2e a 10e

Trazer Garrafa de Agua
Porta bottiglia d'acqua

Locale de encintro relva perto fare cafe in
Incontro con l'erba del punto vicino al Café in

Sito:

https://www.titoalho.com/

Contatti di Ouf Outos/altri contatti:

https://www.titoalho.com/titoalho/contacts

-Non dimenticare di portare:
Abbigliamento da esercizio
Acqua
asciugamano

MovementJourney
È un viaggio da tutti i tipi di forma/logica/formati/tipi di movimento.
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Questo concetto ha l'obiettivo per i suoi partecipanti che crescono/sviluppano/migliorano sperimentando, esplorando, apprendendo, creando, adattando e improvvisando con tutti i tipi di movimenti, a volte deframmentato in elementi/tecniche prelevate da tutte le forme di movimento che possono avere alcuni benefici per i professionisti

Cosa può succedere nelle classi?

Handstands
Cartwheels
Acrobazie
Rotolando
Adattamento ed esplorazione del pavimento
Esercizi di coordinamento
Esercizi di improvvisazione del movimento
Rappresentazione e esercizi di mirroring
Pugni
Calci
Elementi di danza individualmente, coppie o gruppi
Idee di combattimento giocose fatte individualmente, in coppia o gruppo
Esercizi di creatività
Esplorazione degli oggetti
Esercizi di sensibilizzazione sul corpo
Saltare e esercizi di precisione
Esercizi di equilibrio
Allungamento e mobilità
Appeso e tirato

Vantaggi:
Migliorare la consapevolezza e il controllo del corpo
Aumento della mobilità e della flessibilità
Miglioramento dell'equilibrio e del coordinamento
Aumento della resistenza muscolare e della forza
Sviluppo di nuovi modelli di movimento
Resistenza addominale/core
Riduce lo stress e l'ansia
Migliora il benessere psicologico
Miglioramento della concentrazione
Migliora le condizioni cardio-respiratorie
Aiuta la perdita di peso
Migliora l'agilità

Se sei interessato alle diverse attività che sto organizzando qui sono i collegamenti di gruppo
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