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PANVA A PANVOVÉ DNO
BACINO E PAVIMENTO PELVICO
Evento di: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina
Posizione: Alma štúdio, Janka Kráľa 7, Žilina
Biglietti: Ottieni biglietti
Discussions and lectures, Dances
Informazioni sull'evento
CORSO DI FISIO - PAVIMENTO PELVICO
👥 piccolo gruppo chiuso (max. 8 persone)
🤍 esercizio dolce da seduti e sdraiati + respiro funzionale
Il pavimento pelvico è il nostro centro degli impulsi - reagisce al movimento, allo stress e alla tensione mentale 🌿
Nel corso impareremo: 🫁 lavorare con il respiro
🧘♀️ rilassare il bacino e colonna vertebrale
💆♀️ semplici esercizi e automassaggi (approccio 4D)
👣 collegare i piedi, la lingua e la posizione eretta
🧠 gestire lo stress che colpisce la malattia di Parkinson
✔️ adatto per schiena, fianchi e dolori muscolari
✔️ per affaticamento, tensione e difficoltà a lungo termine
👶 età: 15-100 anni
⚠️ non adatto a donne incinte, sesta settimana e malattie acute condizioni
📅 10 lezioni + 1 di riserva
👩⚕️ condotto da: Eva Beňová
(diplo. fisioterapista, Pilates & Oxygen Advantage)
✨ Vieni a connetterti con il tuo bacino: ti sosterrà fisicamente e mentalmente.
👥 piccolo gruppo chiuso (max. 8 persone)
🤍 esercizio dolce da seduti e sdraiati + respiro funzionale
Il pavimento pelvico è il nostro centro degli impulsi - reagisce al movimento, allo stress e alla tensione mentale 🌿
Nel corso impareremo: 🫁 lavorare con il respiro
🧘♀️ rilassare il bacino e colonna vertebrale
💆♀️ semplici esercizi e automassaggi (approccio 4D)
👣 collegare i piedi, la lingua e la posizione eretta
🧠 gestire lo stress che colpisce la malattia di Parkinson
✔️ adatto per schiena, fianchi e dolori muscolari
✔️ per affaticamento, tensione e difficoltà a lungo termine
👶 età: 15-100 anni
⚠️ non adatto a donne incinte, sesta settimana e malattie acute condizioni
📅 10 lezioni + 1 di riserva
👩⚕️ condotto da: Eva Beňová
(diplo. fisioterapista, Pilates & Oxygen Advantage)
✨ Vieni a connetterti con il tuo bacino: ti sosterrà fisicamente e mentalmente.