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PEVNÉ A PRUŽNÉ PANVOVÉ DNO A SILNÉ BEDROVÉ KĹBY
PAVIMENTO PELVICO FORTE E FLESSIBILE E ARTICOLAZIONI DELL'ANCA FORTI
Evento di: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová, Rozdýchaj si život
Posizione: Janka Kráľa 1635/7, Janka Kráľa 7, Žilina
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
WORKSHOP: PAVIMENTO PELVICO FORTE E FLESSIBILE E ARTICOLAZIONI DELL'ANCA FORTI
Per mamme e figlie che vogliono scoprire insieme la forza del proprio corpo!
E non solo per loro!
Soffri di qualcuno di questi problemi?
• Dolori alla colonna lombare che non scompaiono nemmeno dopo il massaggio
• Stanchezza e mancanza di energia durante la giornata
• Articolazioni delle anche deboli che limitano la tua movimento
• Dolore mestruale (per partecipanti più giovani)
• Perdita di urina quando si tossisce, si ride o si fa attività fisica
Partecipa a un seminario unico dove:
** LE FIGLIE (dai 14 anni in su) scopriranno come funziona il loro pavimento pelvico, impareranno a prevenire i dolori mestruali e metteranno le basi per una colonna vertebrale sana per il futuro
** MADRI - DONNE riceverà strumenti per rafforzare le articolazioni dell'anca, imparerà come attivare correttamente il pavimento pelvico nella vita di tutti i giorni e come aiutarsi energeticamente e fisicamente nelle attività quotidiane
Insieme imparerete:
• Come appare e funziona il pavimento pelvico (con esempi illustrativi)
• Semplici esercizi che potete fare a casa senza attrezzature speciali
• Come sedervi, alzarvi e muovervi correttamente per non sforzare la colonna vertebrale, articolazioni dell'anca o muscoli del pavimento pelvico.
• Consigli pratici per un sollievo immediato dal dolore
Questo seminario non riguarda solo l'esercizio fisico: è un tempo prezioso trascorso insieme in cui creerete una base comune per la salute e la vitalità per molti anni.
Il numero di posti è limitato a un massimo di 9 partecipanti in modo da poter partecipare a ciascun partecipante individualmente.
Il bacino il pavimento è la base della salute delle donne: dalle mestruazioni alla gravidanza fino alla vecchiaia. Investi ora nella tua salute e il tuo corpo ti ringrazierà per tutta la vita.
Non vedo l'ora di vederti!
Eva Beňová
Per mamme e figlie che vogliono scoprire insieme la forza del proprio corpo!
E non solo per loro!
Soffri di qualcuno di questi problemi?
• Dolori alla colonna lombare che non scompaiono nemmeno dopo il massaggio
• Stanchezza e mancanza di energia durante la giornata
• Articolazioni delle anche deboli che limitano la tua movimento
• Dolore mestruale (per partecipanti più giovani)
• Perdita di urina quando si tossisce, si ride o si fa attività fisica
Partecipa a un seminario unico dove:
** LE FIGLIE (dai 14 anni in su) scopriranno come funziona il loro pavimento pelvico, impareranno a prevenire i dolori mestruali e metteranno le basi per una colonna vertebrale sana per il futuro
** MADRI - DONNE riceverà strumenti per rafforzare le articolazioni dell'anca, imparerà come attivare correttamente il pavimento pelvico nella vita di tutti i giorni e come aiutarsi energeticamente e fisicamente nelle attività quotidiane
Insieme imparerete:
• Come appare e funziona il pavimento pelvico (con esempi illustrativi)
• Semplici esercizi che potete fare a casa senza attrezzature speciali
• Come sedervi, alzarvi e muovervi correttamente per non sforzare la colonna vertebrale, articolazioni dell'anca o muscoli del pavimento pelvico.
• Consigli pratici per un sollievo immediato dal dolore
Questo seminario non riguarda solo l'esercizio fisico: è un tempo prezioso trascorso insieme in cui creerete una base comune per la salute e la vitalità per molti anni.
Il numero di posti è limitato a un massimo di 9 partecipanti in modo da poter partecipare a ciascun partecipante individualmente.
Il bacino il pavimento è la base della salute delle donne: dalle mestruazioni alla gravidanza fino alla vecchiaia. Investi ora nella tua salute e il tuo corpo ti ringrazierà per tutta la vita.
Non vedo l'ora di vederti!
Eva Beňová