Pilates pro zdravé chodidlo

Immagineremo esercizi per le gambe sane e i loro piedi, che sono diventati parte integrante delle lezioni di Pilates. I piedi funzionali e attivi contribuiscono alla posizione corretta e alla buona sensazione di tutto il corpo. L'esercizio fisico con i piedi aiuta a rilasciare la tensione nel corpo ed è anche divertente che ci riporterà all'infanzia. Le lezioni di Pilates sono più silenziose, una felpa può tornare utile. Il mio tappetino, se non hai, dobbiamo affittare. Ti supporterò nella percezione dei bisogni e nella posizione giusta del tuo corpo.