Pilates, Stretch & Tee - deine Pilates Klasse zum Jahresausklang

La tua ora di esercizio prima di Natale: Pilates con Miriam. Ci rinforziamo, facciamo stretching e beviamo un tè insieme!

Pilates con Miriam. La tua ora di esercizio prima di Natale a Berlino Moabit

Il mio focus nella nostra pratica condivisa di Pilates è interamente sulla promozione della stabilità muscolare, ottenendo ogni giorno maggiore flessibilità e una sensazione di leggerezza. Attribuisco grande importanza alla corretta esecuzione e all'effetto funzionale dei nostri esercizi.

Imparerai come sviluppare una migliore sensazione corporea e costruire la tua forza interiore attraverso la respirazione consapevole e il controllo mirato dei tuoi movimenti. In Moabit siamo sempre un piccolo gruppo con un massimo di 9 partecipanti, il che significa che ho molto tempo per rispondere a ogni singola persona e riceverai molte istruzioni individuali per la tua pratica di Pilates!

Che tu voglia rafforzare il tuo corpo, aumentare la tua flessibilità o semplicemente fare una piccola pausa consapevole nella tua vita quotidiana, con me sei in buone mani! 💪✨

Quando e dove?

📅 Lunedì 22 dicembre. alle 10:00

📍 Bugenhagenstr. 16, 10551 Berlin Moabit

Principiante o avanzato?

Che siano principianti o avanzati, tutti i livelli sono i benvenuti. Sono disponibili tappetini e attrezzature, tutto quello che devi fare è portare qualcosa da bere e un abbigliamento comodo.

Vieni a scoprire come il Pilates può cambiare il tuo benessere. Non vedo davvero l'ora che tu! 🙌💫