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Podvečer s vedenou relaxací, meditací a imaginací (za účelem nalezení klidu, vyrovnanosti a síly)
Prima serata con relax guidato, meditazione e fantasia (per ritrovare pace, equilibrio e forza)
Evento di: Petr Bartoň - terapie & recovery koučink, Barták Starták
Posizione: Coffee essentials, Šafaříkova 15, Praha 2
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
POMERIGGIO CON RELAX GUIDATO, MEDITAZIONE E IMMAGINAZIONE ATTIVA
(per ritrovare pace, equilibrio e forza interiore)
Sei costantemente di corsa? Non puoi staccare la spina la sera? Oppure ti piacerebbe "semplicemente" riunirti e vivere insieme momenti di vero rallentamento, pace e connessione - e portare via il know-how, perché e come farlo?
Vieni a una sessione di gruppo, dove ti guiderò attraverso un rilassamento rilassante combinato con la consapevolezza somatica e l'immaginazione attiva focalizzata (non solo) sul portare/sperimentare le qualità di pace e sicurezza. Nell'immaginazione visiva a volte fiabesca/magica, potresti anche trovare altri tesori del tuo io interiore (se è troppo per te, sostituisci "tesori del tuo io interiore" con "forza e risorse interiori" o qualcosa del genere ;)
Non si tratta di mambo-jambo; tutto si basa su procedure attuali, ormai basate sull'evidenza, che utilizzano anche diverse direzioni psicoterapeutiche professionali e di altro tipo (esperienza somatica, consapevolezza, junghiani, teoria polivagale, la terza ondata della CBT; ma anche gli insegnamenti dei popoli naturali, filosofia orientale, ecc. ecc.) mettiamo qualche battuta per allentare un po' le cose ;); conosciamoci meglio
● Ti guiderò attraverso una sessione di circa 15-20 minuti, vedi sopra; sese combina diverse tecniche in cui ognuno trova/sperimenta/ottiene ciò di cui ha bisogno: calmarsi, rallentare, prendere distanza dall'umore/dalle emozioni, connettersi al proprio centro, ecc.
● Condividiamo, ad esempio, chi ha avuto cosa, cosa ha vissuto, cosa ha visto, cosa ha portato via (opzionale); su richiesta, possiamo analizzare/interpretare le immagini che sono apparse nella tua immaginazione, ecc.
● Ti presenterò il contesto: cosa abbiamo effettivamente fatto e perché; a cosa serve specificamente la tecnica utilizzata e cosa apporta al nostro benessere in termini di possibilità; come approfondirlo o applicarlo nella vita di tutti i giorni, ecc. Parleremo anche della teoria polivagale e del lavoro con le parti interne secondo l'approccio dei Sistemi Familiari Interni (lo presenterò bene su un proiettore e poi ti invierò la presentazione via email)
DOVE E QUANDO?
● 17:30 – 19:30, 06/11/2026
● Atelier 15, Šafaříkova 15, 120 00 Praga – Vinohrady (a poca distanza da Mírák/Ípák; vicino al tram Bruselská)
● Capacità – max 10 partecipanti
QUANTO E COME ISCRIVERSI?
● In questo caso voglio mantenere un prezzo accessibile, quindi il prezzo a persona è di sole 350 CZK. Se ritieni che la partecipazione possa aiutarti e non puoi ancora permetterti l'importo, contattatemi: non vorrei che le finanze fossero un ostacolo per l'aiuto e il "trattamento"/sollievo dalle difficoltà, ecc.
● Per registrarvi, compilate il modulo di registrazione qui https://forms.gle/iFKcjM64kbUJpFyN7
● Entro pochi giorni riceverete ulteriori informazioni, tra cui circa pagamento; avrai il posto al workshop effettivamente prenotato solo dopo che il pagamento (350 CZK) sarà stato accreditato sul tuo conto.
CONDIZIONI DI ANNULLAMENTO:
- annullamento della partecipazione entro 14 giorni prima dell'evento - gratuitamente
- annullamento della partecipazione tra il 14° e il 7° giorno prima dell'evento - rimborserò 200 CZK
- annullamento 7 giorni prima dell'inizio dell'evento - nessun rimborso (se la persona domanda ottiene una sostituzione, è possibile trasferirgli la prenotazione/partecipazione)
(per ritrovare pace, equilibrio e forza interiore)
Sei costantemente di corsa? Non puoi staccare la spina la sera? Oppure ti piacerebbe "semplicemente" riunirti e vivere insieme momenti di vero rallentamento, pace e connessione - e portare via il know-how, perché e come farlo?
Vieni a una sessione di gruppo, dove ti guiderò attraverso un rilassamento rilassante combinato con la consapevolezza somatica e l'immaginazione attiva focalizzata (non solo) sul portare/sperimentare le qualità di pace e sicurezza. Nell'immaginazione visiva a volte fiabesca/magica, potresti anche trovare altri tesori del tuo io interiore (se è troppo per te, sostituisci "tesori del tuo io interiore" con "forza e risorse interiori" o qualcosa del genere ;)
Non si tratta di mambo-jambo; tutto si basa su procedure attuali, ormai basate sull'evidenza, che utilizzano anche diverse direzioni psicoterapeutiche professionali e di altro tipo (esperienza somatica, consapevolezza, junghiani, teoria polivagale, la terza ondata della CBT; ma anche gli insegnamenti dei popoli naturali, filosofia orientale, ecc. ecc.) mettiamo qualche battuta per allentare un po' le cose ;); conosciamoci meglio
● Ti guiderò attraverso una sessione di circa 15-20 minuti, vedi sopra; sese combina diverse tecniche in cui ognuno trova/sperimenta/ottiene ciò di cui ha bisogno: calmarsi, rallentare, prendere distanza dall'umore/dalle emozioni, connettersi al proprio centro, ecc.
● Condividiamo, ad esempio, chi ha avuto cosa, cosa ha vissuto, cosa ha visto, cosa ha portato via (opzionale); su richiesta, possiamo analizzare/interpretare le immagini che sono apparse nella tua immaginazione, ecc.
● Ti presenterò il contesto: cosa abbiamo effettivamente fatto e perché; a cosa serve specificamente la tecnica utilizzata e cosa apporta al nostro benessere in termini di possibilità; come approfondirlo o applicarlo nella vita di tutti i giorni, ecc. Parleremo anche della teoria polivagale e del lavoro con le parti interne secondo l'approccio dei Sistemi Familiari Interni (lo presenterò bene su un proiettore e poi ti invierò la presentazione via email)
DOVE E QUANDO?
● 17:30 – 19:30, 06/11/2026
● Atelier 15, Šafaříkova 15, 120 00 Praga – Vinohrady (a poca distanza da Mírák/Ípák; vicino al tram Bruselská)
● Capacità – max 10 partecipanti
QUANTO E COME ISCRIVERSI?
● In questo caso voglio mantenere un prezzo accessibile, quindi il prezzo a persona è di sole 350 CZK. Se ritieni che la partecipazione possa aiutarti e non puoi ancora permetterti l'importo, contattatemi: non vorrei che le finanze fossero un ostacolo per l'aiuto e il "trattamento"/sollievo dalle difficoltà, ecc.
● Per registrarvi, compilate il modulo di registrazione qui https://forms.gle/iFKcjM64kbUJpFyN7
● Entro pochi giorni riceverete ulteriori informazioni, tra cui circa pagamento; avrai il posto al workshop effettivamente prenotato solo dopo che il pagamento (350 CZK) sarà stato accreditato sul tuo conto.
CONDIZIONI DI ANNULLAMENTO:
- annullamento della partecipazione entro 14 giorni prima dell'evento - gratuitamente
- annullamento della partecipazione tra il 14° e il 7° giorno prima dell'evento - rimborserò 200 CZK
- annullamento 7 giorni prima dell'inizio dell'evento - nessun rimborso (se la persona domanda ottiene una sostituzione, è possibile trasferirgli la prenotazione/partecipazione)