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Pohyb, dech a příběh: pohybová a taneční improvizace
Movimento, respiro e storia: movimento e improvvisazione della danza
Evento di: Pohyb, dech
Posizione: Komunitní prostor Smíchov, Na Doubkové 8, Praha 5
Informazioni sull'evento
Il corpo è uno strumento. La mente è ispirazione. La voce è risonanza.
Dimentica i passi appresi. Dimentica le aspettative.
L'improvvisazione della danza è il movimento che si svolge nel momento presente. Nessuna sequenza pre -apprezzata, ma la coreografia del momento presente. Il gioco che siamo formati dalle regole.
L'improvvisazione della danza sviluppa la percezione del corpo, della spontaneità e della creatività. Ti insegna a rispondere, esprimere e trovare nuove possibilità di movimento che non hai ancora realizzato*a. Combina il movimento con spazio, ritmo, emozioni e interazioni sociali. L'improvvisazione del movimento non è solo un'espressione artistica, ma anche l'allenamento mentale e fisico.
Come funziona? 🧠
✅ neuroplasticità in azione
Il tuo cervello è costituito da miliardi di neuroni che si collegano a reti complesse. Ogni nuovo movimento crea nuove connessioni. L'improvvisazione della danza è una delle forme più efficaci di neurotenina: combina un'analisi logica con percezione intuitiva e movimento fisico.
✅ Dance attiva entrambi gli emisferi cerebrali
L'improvvisazione della danza costringe il tuo cervello a lavorare in tempo reale - collega centri motori, circuiti emotivi e zone creative. Rafforza la connessione tra destra (intuizione, emozioni) e sinistra (analisi, discorso) per emisfero.
✅ Miglioramento delle funzioni cognitive
Gli studi dimostrano che la danza improvvisata aumenta la concentrazione, la capacità di decidere e adattabilità. La danza è considerata una delle migliori prevenzioni delle malattie neurodegenerative (ad es. Malattia di Alzheimer).
✅ Equilibrio ormonale e stabilità emotiva
Durante l'improvvisazione vengono rilasciati endorfine, dopamina e serotonina - ormoni associati a un senso di felicità e motivazione. Allo stesso tempo, diminuiscono i livelli di cortisolo (ormone dello stress), il che riduce l'ansia e la tensione.
✅ Lo spazio per l'espressione profonda
L'improvvisazione del movimento ti consente di esprimere emozioni che non hanno parole. Non è un "bravo ballerino", ma troverai il tuo linguaggio di movimento.
E la voce? Balla anche lui!
🎤 Resonanza vocale: esploreremo il potere della nostra voce, il suo colore e la sua dinamica.
😃 Riduzione della tensione - Il rilascio di voce e mascella elimina lo stress e la tensione fisica.
🌬 Respirazione: miglioreremo la capacità polmonare e il ritmo naturale del respiro.
💫 RAW Expressness - Voice come strumento per l'espressione autentica e una connessione più profonda con il movimento.
Come verrà fatta la lezione? Creiamo uno spazio sicuro per la scoperta: individuo e gruppo.
🎭 Movimento e improvvisazione vocale
sperimenterai movimento, voce, dinamica, spazio e interazione. Ci concentreremo sulla risposta del corpo agli impulsi e ci connettiamo con le emozioni usando esercizi di teatro fisico, nuova danza, danza contemporanea, qi kung e improvvisazione a contatto.
🌀 Conclusione - Riflessione e condivisione
La percezione di esperienze, esperienze di ancoraggio, discussione aperta e feedback.
per per chi sono le lezioni?
✅ per principianti completi e ballerini esperti.
✅ Per coloro che vogliono sviluppare l'intelligenza del loro movimento.
✅ per chiunque voglia collegare il corpo, la mente e la voce in un tutto.
✅ per artisti, educatori, terapisti e chiunque voglia sentirsi meglio nel loro corpo e nel loro discorso.
✅ Per tutti coloro che vogliono più presenza, flusso e libertà.
🦶 balliamo a piedi nudi o in calzini.
🧘 Prendi vestiti comodi.
💧 Prendi l'acqua e persino il blocco note per la riflessione.
Quando e dove?
📆 ogni mercoledì
⏳ 17: 15–17: 30 Arrival
⏳ 17: 30–19: 15 Gruppo caldo -up e improvvisazione
⏳ 19: 15–19: 30 Condivisione finale
quanto costa? SE: https://forms.gle/semzswxqy5vftefc9 href = "www.pohybdech.com"> www.pohybdech.com
Dimentica i passi appresi. Dimentica le aspettative.
L'improvvisazione della danza è il movimento che si svolge nel momento presente. Nessuna sequenza pre -apprezzata, ma la coreografia del momento presente. Il gioco che siamo formati dalle regole.
L'improvvisazione della danza sviluppa la percezione del corpo, della spontaneità e della creatività. Ti insegna a rispondere, esprimere e trovare nuove possibilità di movimento che non hai ancora realizzato*a. Combina il movimento con spazio, ritmo, emozioni e interazioni sociali. L'improvvisazione del movimento non è solo un'espressione artistica, ma anche l'allenamento mentale e fisico.
Come funziona? 🧠
✅ neuroplasticità in azione
Il tuo cervello è costituito da miliardi di neuroni che si collegano a reti complesse. Ogni nuovo movimento crea nuove connessioni. L'improvvisazione della danza è una delle forme più efficaci di neurotenina: combina un'analisi logica con percezione intuitiva e movimento fisico.
✅ Dance attiva entrambi gli emisferi cerebrali
L'improvvisazione della danza costringe il tuo cervello a lavorare in tempo reale - collega centri motori, circuiti emotivi e zone creative. Rafforza la connessione tra destra (intuizione, emozioni) e sinistra (analisi, discorso) per emisfero.
✅ Miglioramento delle funzioni cognitive
Gli studi dimostrano che la danza improvvisata aumenta la concentrazione, la capacità di decidere e adattabilità. La danza è considerata una delle migliori prevenzioni delle malattie neurodegenerative (ad es. Malattia di Alzheimer).
✅ Equilibrio ormonale e stabilità emotiva
Durante l'improvvisazione vengono rilasciati endorfine, dopamina e serotonina - ormoni associati a un senso di felicità e motivazione. Allo stesso tempo, diminuiscono i livelli di cortisolo (ormone dello stress), il che riduce l'ansia e la tensione.
✅ Lo spazio per l'espressione profonda
L'improvvisazione del movimento ti consente di esprimere emozioni che non hanno parole. Non è un "bravo ballerino", ma troverai il tuo linguaggio di movimento.
E la voce? Balla anche lui!
🎤 Resonanza vocale: esploreremo il potere della nostra voce, il suo colore e la sua dinamica.
😃 Riduzione della tensione - Il rilascio di voce e mascella elimina lo stress e la tensione fisica.
🌬 Respirazione: miglioreremo la capacità polmonare e il ritmo naturale del respiro.
💫 RAW Expressness - Voice come strumento per l'espressione autentica e una connessione più profonda con il movimento.
Come verrà fatta la lezione? Creiamo uno spazio sicuro per la scoperta: individuo e gruppo.
🎭 Movimento e improvvisazione vocale
sperimenterai movimento, voce, dinamica, spazio e interazione. Ci concentreremo sulla risposta del corpo agli impulsi e ci connettiamo con le emozioni usando esercizi di teatro fisico, nuova danza, danza contemporanea, qi kung e improvvisazione a contatto.
🌀 Conclusione - Riflessione e condivisione
La percezione di esperienze, esperienze di ancoraggio, discussione aperta e feedback.
per per chi sono le lezioni?
✅ per principianti completi e ballerini esperti.
✅ Per coloro che vogliono sviluppare l'intelligenza del loro movimento.
✅ per chiunque voglia collegare il corpo, la mente e la voce in un tutto.
✅ per artisti, educatori, terapisti e chiunque voglia sentirsi meglio nel loro corpo e nel loro discorso.
✅ Per tutti coloro che vogliono più presenza, flusso e libertà.
🦶 balliamo a piedi nudi o in calzini.
🧘 Prendi vestiti comodi.
💧 Prendi l'acqua e persino il blocco note per la riflessione.
Quando e dove?
📆 ogni mercoledì
⏳ 17: 15–17: 30 Arrival
⏳ 17: 30–19: 15 Gruppo caldo -up e improvvisazione
⏳ 19: 15–19: 30 Condivisione finale
quanto costa? SE: https://forms.gle/semzswxqy5vftefc9 href = "www.pohybdech.com"> www.pohybdech.com