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POHYB, DECH A PŘÍBĚH: taneční a pohybová improvizace
Movimento, respiro e storia: danza e improvvisazione del movimento
Evento di: Pohyb, dech
Posizione: Komunitní prostor Smíchov, Na Doubkové 8, Praha 5
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Il corpo è uno strumento, la mente dell'ispirazione e la voce della risonanza. Nell'improvvisazione della danza abbiamo rimandato i passi e le aspettative e lasciarci guidare dal momento presente. C'è una coreografia qui e ora - un gioco le cui regole creiamo. Questo approccio sviluppa la sensibilità al corpo, alla sensibilità spaziale, alle emozioni e alla capacità di rispondere. L'improvvisazione non è solo il movimento, ma anche il modo di essere in contatto con te stesso, con gli altri e il mondo: creativi, autenticamente e in movimento.
Come funziona? Ogni nuovo movimento crea nuove connessioni. L'improvvisazione della danza è una delle forme più efficaci di neurotenina: combina un'analisi logica con percezione intuitiva e movimento fisico. L'improvvisazione della danza costringe il cervello a lavorare in tempo reale: collega centri motori, circuiti emotivi e zone creative. Rafforza la connessione tra destra (intuizione, emozioni) e sinistra (analisi, discorso) per emisfero. Gli studi dimostrano che la danza improvvisata aumenta la concentrazione, la decisione e l'adattabilità. La danza è considerata una delle migliori prevenzioni delle malattie neurodegenerative (ad es. Malattia di Alzheimer). Durante l'improvvisazione vengono rilasciati endorfine, dopamina e serotonina - ormoni associati a un senso di felicità e motivazione. Allo stesso tempo, diminuiscono i livelli di cortisolo (ormone dello stress), il che riduce l'ansia e la tensione. L'improvvisazione del movimento ti consente di esprimere emozioni che non hanno parole. Non è un "essere un buon ballerino" ma trovare il tuo linguaggio di movimento.
E la voce?
Ci concentreremo sulla connessione della voce e del movimento - perché quando il corpo viene rilasciato, la voce si rilasserà e viceversa. Attraverso l'improvvisazione, gli esercizi di respirazione e il lavoro con la risonanza, apriamo lo spazio per un'espressione spontanea, una respirazione più profonda e una maggiore libertà interna. Studieremo il colore e la forza della nostra voce, rilasceremo la tensione nel corpo e scopriremo la voce come uno strumento autentico di espressione collegato alle emozioni e al movimento.
Come andrà la lezione? Durante l'incontro improvviseremo con movimento, suono e respiro, ispirati alla danza contemporanea, al teatro fisico o al qigong. Ci concentreremo sulla percezione di impulsi, emozioni e relazioni reciproche nel gruppo. Attraverso la composizione istantanea così chiamata, creeremo al momento presente e alla fine aggiorniamo tutto insieme in un cerchio di condivisione.
Per chi sono le lezioni? Terapisti.
Per chiunque voglia sentirsi meglio nel proprio corpo e nel loro discorso.
Per tutti coloro che vogliono più presenza, flusso e libertà nel corpo.
Prendi vestiti comodi. Prendi acqua e persino un taccuino per la riflessione. Le lezioni sono condotte in ceco/inglese (cz/eng)
quando e dove? 19: 15–19: 30 Condivisione finale
Quanto costa?
Domande Scrivi a: [email protected]
Come funziona? Ogni nuovo movimento crea nuove connessioni. L'improvvisazione della danza è una delle forme più efficaci di neurotenina: combina un'analisi logica con percezione intuitiva e movimento fisico. L'improvvisazione della danza costringe il cervello a lavorare in tempo reale: collega centri motori, circuiti emotivi e zone creative. Rafforza la connessione tra destra (intuizione, emozioni) e sinistra (analisi, discorso) per emisfero. Gli studi dimostrano che la danza improvvisata aumenta la concentrazione, la decisione e l'adattabilità. La danza è considerata una delle migliori prevenzioni delle malattie neurodegenerative (ad es. Malattia di Alzheimer). Durante l'improvvisazione vengono rilasciati endorfine, dopamina e serotonina - ormoni associati a un senso di felicità e motivazione. Allo stesso tempo, diminuiscono i livelli di cortisolo (ormone dello stress), il che riduce l'ansia e la tensione. L'improvvisazione del movimento ti consente di esprimere emozioni che non hanno parole. Non è un "essere un buon ballerino" ma trovare il tuo linguaggio di movimento.
E la voce?
Ci concentreremo sulla connessione della voce e del movimento - perché quando il corpo viene rilasciato, la voce si rilasserà e viceversa. Attraverso l'improvvisazione, gli esercizi di respirazione e il lavoro con la risonanza, apriamo lo spazio per un'espressione spontanea, una respirazione più profonda e una maggiore libertà interna. Studieremo il colore e la forza della nostra voce, rilasceremo la tensione nel corpo e scopriremo la voce come uno strumento autentico di espressione collegato alle emozioni e al movimento.
Come andrà la lezione? Durante l'incontro improvviseremo con movimento, suono e respiro, ispirati alla danza contemporanea, al teatro fisico o al qigong. Ci concentreremo sulla percezione di impulsi, emozioni e relazioni reciproche nel gruppo. Attraverso la composizione istantanea così chiamata, creeremo al momento presente e alla fine aggiorniamo tutto insieme in un cerchio di condivisione.
Per chi sono le lezioni? Terapisti.
Per chiunque voglia sentirsi meglio nel proprio corpo e nel loro discorso.
Per tutti coloro che vogliono più presenza, flusso e libertà nel corpo.
Prendi vestiti comodi. Prendi acqua e persino un taccuino per la riflessione. Le lezioni sono condotte in ceco/inglese (cz/eng)
quando e dove? 19: 15–19: 30 Condivisione finale
Quanto costa?
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