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Pohybová Osho Kundalini meditace
Movimento Meditazione Osho Kundalini
Evento di: Yoga Karlín, Jogaretreat.cz
Posizione: Karlin Yoga, Březinova 13, Praha 8
Biglietti: Ottieni biglietti
Informazioni sull'evento
Il nostro adorabile docente Jaru Bambuch Linhartová ci invita a un'esperienza approfondita che ci guida gradualmente attraverso il movimento, la voce, il silenzio e una dolce integrazione alla fine.
La meditazione kundalini di Osho funziona in modo simile a una "doccia serale": ci aiuta a scrollarci di dosso la tensione, lo stress e le emozioni che si sono accumulate nel nostro corpo e nella nostra mente e ci riporta alla pace e all'equilibrio interiore.
L'intera sessione inizia con un breve canto. mantra protettivi. I mantra portano un senso di sicurezza e sacralità nello spazio, ci sintonizzano su una frequenza simile e allo stesso tempo calmano il sistema nervoso. La vibrazione della voce aiuta a spostare l'attenzione dalla testa al corpo e ad aprirsi a ciò che sta arrivando.
Quindi entriamo nelle quattro fasi della meditazione stessa di Osho, che si susseguono dolcemente.
1. fase - Agitazione
Lasciate che il corpo si agiti liberamente, vibri e allenti la tensione fisica ed emotiva.
Effetto: sollievo dallo stress, attivazione dell'energia vitale, sensazione di "ripartenza".
2. fase - Danza
Movimento libero e intuitivo che purifica il corpo e suscita gioia.
Effetto: apertura del torace, leggerezza, spontaneità, sensazione di libertà interiore.
3. fase - Osservazione silenziosa stando in piedi o seduti
L'energia si stabilizza, il respiro rallenta e la mente si ammorbidisce.
Effetto: aumento della ricettività, passaggio allo stato meditativo, sensazione di chiarezza.
4. fase - Rilassamento leggero sdraiato
Lasci riposare il corpo, integri l'esperienza e assorbi il silenzio.
Effetto: rigenerazione profonda, pace stabile, connessione con te stesso.
Questo rilassamento è un momento di integrazione profonda: tutto ciò che si è aperto durante la meditazione trova qui la sua pace naturale e il suo equilibrio.
Alla fine dell'incontro c'è uno spazio per la condivisione. Puoi parlare, fare domande o semplicemente ascoltare in silenzio gli altri. La condivisione aiuta a ancorare l'esperienza vissuta in modo che i suoi effetti positivi rimangano con te anche dopo che sei uscito di casa.
PREZZO: 399 CZK
Accedi qui: https://yk.isportsystem.cz/?op=activity16077
La meditazione kundalini di Osho funziona in modo simile a una "doccia serale": ci aiuta a scrollarci di dosso la tensione, lo stress e le emozioni che si sono accumulate nel nostro corpo e nella nostra mente e ci riporta alla pace e all'equilibrio interiore.
L'intera sessione inizia con un breve canto. mantra protettivi. I mantra portano un senso di sicurezza e sacralità nello spazio, ci sintonizzano su una frequenza simile e allo stesso tempo calmano il sistema nervoso. La vibrazione della voce aiuta a spostare l'attenzione dalla testa al corpo e ad aprirsi a ciò che sta arrivando.
Quindi entriamo nelle quattro fasi della meditazione stessa di Osho, che si susseguono dolcemente.
1. fase - Agitazione
Lasciate che il corpo si agiti liberamente, vibri e allenti la tensione fisica ed emotiva.
Effetto: sollievo dallo stress, attivazione dell'energia vitale, sensazione di "ripartenza".
2. fase - Danza
Movimento libero e intuitivo che purifica il corpo e suscita gioia.
Effetto: apertura del torace, leggerezza, spontaneità, sensazione di libertà interiore.
3. fase - Osservazione silenziosa stando in piedi o seduti
L'energia si stabilizza, il respiro rallenta e la mente si ammorbidisce.
Effetto: aumento della ricettività, passaggio allo stato meditativo, sensazione di chiarezza.
4. fase - Rilassamento leggero sdraiato
Lasci riposare il corpo, integri l'esperienza e assorbi il silenzio.
Effetto: rigenerazione profonda, pace stabile, connessione con te stesso.
Questo rilassamento è un momento di integrazione profonda: tutto ciò che si è aperto durante la meditazione trova qui la sua pace naturale e il suo equilibrio.
Alla fine dell'incontro c'è uno spazio per la condivisione. Puoi parlare, fare domande o semplicemente ascoltare in silenzio gli altri. La condivisione aiuta a ancorare l'esperienza vissuta in modo che i suoi effetti positivi rimangano con te anche dopo che sei uscito di casa.
PREZZO: 399 CZK
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