Poise & Power Pilates

Rafforza dall'interno, muovi con grazia.

unisciti a noi per una sessione di pilati progettata esclusivamente per le donne, concentrarsi per la movimentazione per la mobilità più aumentata. Questa classe ti aiuterà a muoverti con grazia e controllo, migliorando la tua flessibilità e la stabilità del core mentre costruiscono la forza e migliorando la postura generale. Che tu sia nuovo per Pilates o che cerchi di perfezionare la tua pratica, questa sessione offre uno spazio di supporto per rafforzarsi dall'interno e fluire con fiducia. Vieni a sentire il potere nella tua postura e la facilità nel tuo movimento!

1. Expert -LED for Women's Strength & Posture - insegnato da uno specialista in forza, atletismo e pilates femminili, questa sessione è progettata per aiutarti a muoverti, a sentirti meglio e migliorare la postura.

2. Una miscela unica di Power & Grace - Combinando l'allenamento della forza con Pilates, questa classe costruisce la stabilità del nucleo, il tono muscolare e il movimento fluido rimanendo delicato sulle articolazioni.

3. Feeling, allenamento a basso impatto -Migliora la mobilità, la flessibilità e la consapevolezza posturale in un modo che sostenga il tuo corpo e il movimento quotidiano-tutto in uno spazio potenziante.

Con un profondo sfondo nello sviluppo personale delle donne, nell'addestramento della forza, nell'atletismo e si picchiano, alina è appassionata di confidenza attraverso il movimento. Il suo approccio si concentra sul portare alla luce punti di forza personale e scoprire ciò di cui il corpo è veramente capace, promuovendo una mentalità di crescita che consente alle donne di sentirsi forti, capaci e sicure sia nel corpo che nella mente. In this session, she creates an inclusive, supportive space where women can grow, challenge themselves, and move with purpose.

"Discover your strength, embrace your movement, and step into confidence. This session isn’t just about Pilates—it’s about uncovering your potential, building resilience, and moving with purpose in a space where women support and empower each Altro. "