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Pokročilý INNER BALANCE
EQUILIBRIO INTERIORE avanzato
Evento di: Phimka Srisaengchan Srncova
Posizione: Hotel Elizabeth Trenčín, Generála Milana Rastislava Štefánika 2, Trenčín
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Temi: Meditazione
Informazioni sull'evento
Programma – 16 luglio
🧘 Workshop di meditazione avanzata
Meditazione nel movimento dei quattro elementi, meditazione camminata e regolazione del sistema nervoso
Programma del workshop
* Meditazione nel movimento dei quattro elementi
* Meditazione nel camminare (Walking Meditation)
* Respirazione cosciente
* Regolazione del sistema nervoso (basata sui principi polivagali Teoria)
* Ampliamento delle conoscenze sulla meditazione e lavoro cosciente con la mente
* Uso pratico della meditazione nella vita di tutti i giorni
* Meditazione sonora con ciotole tibetane
* Rilassamento profondo ed equilibrio interiore
* Domande, risposte e meditazione finale congiunta
🙏❤️ Il workshop è adatto a tutti, sia principianti che avanzati. Ogni partecipante può adattare gli esercizi alle proprie capacità ed esperienza. L'obiettivo è promuovere la pace interiore, la percezione consapevole e la sana regolazione del sistema nervoso.
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