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Postav sa za seba: Workshop sebaobrany pre ženy
Difenditi: seminario di autodifesa per donne
Evento di: ZA SEBA sebaobrana, Shanti Yoga+ Studio
Posizione: Shanti Yoga+studio, Farská 3, Nitra
Biglietti: Ottieni biglietti
Conferenze e dibattiti
Informazioni sull'evento
"Non sapevo cosa dire o fare" è una sensazione che molti di noi sperimentano in situazioni spiacevoli, che si tratti di urla per strada, commenti offensivi, tocchi indesiderati da parte di persone che (non) conosciamo o pressioni da parte della famiglia o del partner. Ma questo può cambiare!
Impara a reagire secondo le tue capacità nelle situazioni spiacevoli della vita quotidiana nel nostro seminario di autodifesa di tre ore per donne!
Ci concentreremo principalmente sulla difesa verbale, definendo lo spazio personale nei confronti degli estranei e delle persone vicine in situazioni indesiderate). Impareremo anche le basi della difesa personale fisica.
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Le donne hanno bisogno di un'autodifesa che affronti i problemi e i pericoli che devono affrontare. Ecco perché l'incoraggiamento dell'autodifesa non si concentra solo sul corpo e sul combattimento fisico, ma anche sulle strategie di comunicazione e sulle opportunità di aiuto dall'ambiente (amici più stretti, amici, aiuto professionale).
Il corso è rivolto a ogni donna e ragazza a partire dai 14 anni, indipendentemente dalla forma fisica, altezza, peso, visione del mondo o orientamento. L'unica condizione è il desiderio di imparare a lavorare con il proprio intuito, mente e corpo per aumentare la sicurezza.
Impara a reagire secondo le tue capacità nelle situazioni spiacevoli della vita quotidiana nel nostro seminario di autodifesa di tre ore per donne!
Ci concentreremo principalmente sulla difesa verbale, definendo lo spazio personale nei confronti degli estranei e delle persone vicine in situazioni indesiderate). Impareremo anche le basi della difesa personale fisica.
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Le donne hanno bisogno di un'autodifesa che affronti i problemi e i pericoli che devono affrontare. Ecco perché l'incoraggiamento dell'autodifesa non si concentra solo sul corpo e sul combattimento fisico, ma anche sulle strategie di comunicazione e sulle opportunità di aiuto dall'ambiente (amici più stretti, amici, aiuto professionale).
Il corso è rivolto a ogni donna e ragazza a partire dai 14 anni, indipendentemente dalla forma fisica, altezza, peso, visione del mondo o orientamento. L'unica condizione è il desiderio di imparare a lavorare con il proprio intuito, mente e corpo per aumentare la sicurezza.