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Power joga - pohyb pre zvýšenie sily, flexibility a rovnováhy
Power yoga: movimento per aumentare la forza, la flessibilità e l'equilibrio
Evento di: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Posizione: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Biglietti: Ottieni biglietti
Ballo, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Vieni a praticare Power Yoga, un metodo di esercizio in cui rallenti per un po' per acquisire forza.
Combiniamo il movimento consapevole con il respiro, muoviamo il corpo, rafforziamo il centro e allo stesso tempo calmiamo la mente.
Non importa da dove inizi, l'importante è che tu abbia deciso di arrivare.
Il Power Yoga è dinamico e si basa su prestazioni veloci ed energiche. Ha lo scopo di modellare il corpo, rafforzare il sistema centrale di stabilizzazione e la pancia piatta.
Offre tutto ciò di cui hai bisogno: relax, stretching, rilassamento e miglioramento della forma fisica. Per tutti coloro che amano il movimento e il dinamismo, è un ottimo condimento per la vostra giornata.
QUANDO: martedì dalle 19:15 alle 20:15, iniziamo il 09.09.2025
DOVE: Studio Jakaí a Lamač
Accedi: https://calendiari.com/event/4WiBrStczk
INSEGNANTE: Soňa Ryzi
COSA TI PORTERÀ IL POWER YOGA?
Il power yoga è una combinazione ideale di movimento e rilassamento che ti aiuterà a sentirti più forte e più equilibrato. Ecco alcuni motivi per cui dovresti iniziare:
- Un corpo più forte – rafforzerai i tuoi muscoli, aumenterai la flessibilità e migliorerai il tuo equilibrio.
- Postura migliore – L'esercizio fisico aiuta a migliorare la postura e prevenire problemi alla colonna vertebrale.
- Rilascia la tensione – Il movimento intenso rilassa i muscoli rigidi e allevia lo stress.
- Armonizzazione del respiro e del movimento
- La respirazione e la concentrazione sul movimento portano una sensazione di equilibrio interiore.
- Una mente più calma - Il Power Yoga calma la mente, riduce stress e migliora il benessere generale.
✅ A CHI È ADATTO IL POWER YOGA?
Per principianti e avanzati, per tutti coloro che vogliono rafforzare il corpo e rilassare la mente. Il Power Yoga è ideale per le persone con lavori sedentari, mal di schiena o per chi cerca una sfida nel movimento.
Non è mai troppo tardi per iniziare!
Ti aspettiamo!
Combiniamo il movimento consapevole con il respiro, muoviamo il corpo, rafforziamo il centro e allo stesso tempo calmiamo la mente.
Non importa da dove inizi, l'importante è che tu abbia deciso di arrivare.
Il Power Yoga è dinamico e si basa su prestazioni veloci ed energiche. Ha lo scopo di modellare il corpo, rafforzare il sistema centrale di stabilizzazione e la pancia piatta.
Offre tutto ciò di cui hai bisogno: relax, stretching, rilassamento e miglioramento della forma fisica. Per tutti coloro che amano il movimento e il dinamismo, è un ottimo condimento per la vostra giornata.
QUANDO: martedì dalle 19:15 alle 20:15, iniziamo il 09.09.2025
DOVE: Studio Jakaí a Lamač
Accedi: https://calendiari.com/event/4WiBrStczk
INSEGNANTE: Soňa Ryzi
COSA TI PORTERÀ IL POWER YOGA?
Il power yoga è una combinazione ideale di movimento e rilassamento che ti aiuterà a sentirti più forte e più equilibrato. Ecco alcuni motivi per cui dovresti iniziare:
- Un corpo più forte – rafforzerai i tuoi muscoli, aumenterai la flessibilità e migliorerai il tuo equilibrio.
- Postura migliore – L'esercizio fisico aiuta a migliorare la postura e prevenire problemi alla colonna vertebrale.
- Rilascia la tensione – Il movimento intenso rilassa i muscoli rigidi e allevia lo stress.
- Armonizzazione del respiro e del movimento
- La respirazione e la concentrazione sul movimento portano una sensazione di equilibrio interiore.
- Una mente più calma - Il Power Yoga calma la mente, riduce stress e migliora il benessere generale.
✅ A CHI È ADATTO IL POWER YOGA?
Per principianti e avanzati, per tutti coloro che vogliono rafforzare il corpo e rilassare la mente. Il Power Yoga è ideale per le persone con lavori sedentari, mal di schiena o per chi cerca una sfida nel movimento.
Non è mai troppo tardi per iniziare!
Ti aspettiamo!