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Pranayama & Hatha flow 🧘🏽♀️🪷
Flusso di Pranayama e Hatha 🧘🏽♀️🪷
Evento di: Zuzi Orgovanova
Posizione: Caterpillar Slovakia, s. r. o. Košice, Poštová 18, Staré Mesto
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Temi: Yoga
Informazioni sull'evento
Benvenuti al Pranayama e Hatha Flow 🧘🏽♀️🪷
Questa lezione inizia con circa 30 minuti di pratica del Pranayama, in cui esploriamo tecniche di respirazione consapevole per calmare il sistema nervoso, bilanciare l'energia e approfondire la consapevolezza del respiro.
☀️Pranayama e Hatha Flow – Lezione di Yoga di 90 minuti
💴 Prezzo: 10€
📍Ananda space, Postova 1
🕰️ Orario: 18:30-20:00
Prenota il tuo posto qui:
>http s://booking.setmore.com/scheduleappointment/3cf48499-dda5-48f2-bc89-0cb82971cb72/session/2a58161a-7bb5-4025-b73c-e5196c7a7e1c_20260603T163000Z
A essere pagato in contanti o bonifico bancario ☺️
A LT733250072921060680
Attraverso pratiche di respirazione guidata, creiamo spazio per rallentare, riconnetterci con l'interno e preparare corpo e mente al movimento.
Il Pranayama aiuta a regolare il flusso energetico, migliorare la concentrazione, sostenere l'equilibrio emotivo e coltivare un senso di presenza più profondo.
Passiamo quindi a un flusso Hatha radicante, muovendoci consapevolmente attraverso le posture con consapevolezza, stabilità e connessione al respiro.
Prevedi una pratica dal ritmo più lento focalizzata su allineamento, forza, mobilità e movimento consapevole.
Questa lezione ti invita a:
✨ regolare e calmare il sistema nervoso
✨ approfondire la consapevolezza del respiro
✨ sviluppare forza e flessibilità
✨ riconnettersi con il proprio corpo e la propria energia
✨ coltivare la calma e la presenza interiore
Adatto a tutti i livelli, con opzioni per onorare la propria ritmo ed esperienza.
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