PŘEDNÁŠKA - Rostlinná strava u sportovců s MUDr. Jakubem Hurychem, Ph.D.

Sei preoccupato di non aumentare la massa muscolare senza carne o hai sostituito le proteine ​​del siero di latte con burro di arachidi dopo aver visto il documentario "The Game Changers"? La verità sta da qualche parte nel mezzo. Una dieta a base vegetale può portare molti benefici sia agli atleti dilettanti che professionisti – incluso Novak Djokovic – ma comporta anche rischi che spesso vengono trascurati nella comunità vegana. Nel nostro seminario ci concentreremo su come prevenire questi problemi e garantire che un'alimentazione a base vegetale non comprometta le prestazioni sportive. Discuteremo di proteine, carboidrati, integrazione, omega-3 e assorbimento dei nutrienti. Alla fine ci sarà spazio per le vostre domande.

Snack a base vegetale di Holka od muky (https://www.instagram.com/holkaodmouky) /< /a>).

Vi aspettiamo! 🩶