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Přednáška Zdravá záda
Lezione Schiena sana
Evento di: EXTRA Brno
Posizione: Sports Center Lužánky, Střední 26, Brno-Královo Pole
Informazioni sull'evento
Conferenza presentata da Honza Chládek.
Una schiena sana è senza dubbio una condizione importante per una vita felice.
Perché oggigiorno ci sono sempre più persone con problemi alla schiena? Come risolverli e prevenirli al meglio? Tutto questo e molto altro sarà al centro del workshop Schiena Sana.
Tratteremo delle principali cause del mal di schiena, come si manifestano, come prevenirli e, soprattutto, come risolverli e mantenere la schiena in salute. E questo sia durante le normali attività, al lavoro, ma anche durante l'attività sportiva. Mostreremo graficamente cosa porta ad una cattiva postura e quali effetti distruttivi può avere sul nostro corpo. Il tutto verrà descritto e spiegato utilizzando esempi e casi pratici. Nella parte pratica eseguiremo un'analisi base dello squilibrio muscolare con dimostrazione e pratica di esercizi fondamentali per il ritorno alla corretta postura. Tutto questo con l'aiuto dei principi del sistema SM e della pratica basata sull'esperienza personale del docente.
Vieni per informazioni che ti aiuteranno a ritrovare e mantenere la felicità nella tua vita. La partecipazione al workshop è aperta a tutti e non è limitata da nulla.
Registrati sul nostro sito web www.extrabrno.cz.
Una schiena sana è senza dubbio una condizione importante per una vita felice.
Perché oggigiorno ci sono sempre più persone con problemi alla schiena? Come risolverli e prevenirli al meglio? Tutto questo e molto altro sarà al centro del workshop Schiena Sana.
Tratteremo delle principali cause del mal di schiena, come si manifestano, come prevenirli e, soprattutto, come risolverli e mantenere la schiena in salute. E questo sia durante le normali attività, al lavoro, ma anche durante l'attività sportiva. Mostreremo graficamente cosa porta ad una cattiva postura e quali effetti distruttivi può avere sul nostro corpo. Il tutto verrà descritto e spiegato utilizzando esempi e casi pratici. Nella parte pratica eseguiremo un'analisi base dello squilibrio muscolare con dimostrazione e pratica di esercizi fondamentali per il ritorno alla corretta postura. Tutto questo con l'aiuto dei principi del sistema SM e della pratica basata sull'esperienza personale del docente.
Vieni per informazioni che ti aiuteranno a ritrovare e mantenere la felicità nella tua vita. La partecipazione al workshop è aperta a tutti e non è limitata da nulla.
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