Questo evento è terminato!
Předvánoční osobní úklid na vlně dechu a dál♾️
Pulizie personali prenatalizie sull'onda del respiro e oltre♾️
Evento di: Authenticbreathwork
Posizione: Zen Garden studio, Holečkova 5, Praha 5
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
✨🧘🏻Invito a un ritiro di un giorno non solo dedicato alla respirazione per TUTTE le persone coraggiose ✨🧘🏻
"Respira meglio, vivi meglio"
Freccia autunnale, stress pre-natalizio e carosello lavorativo infinito - ti ricorda qualcosa? Forse proprio adesso è il momento di fermarsi, prendere fiato e fare una profonda pulizia interiore. Elimina la spazzatura, quella mentale, quella emotiva e crea spazio per il "nuovo".
Ti invitiamo cordialmente a un ritiro di un giorno non solo di respirazione incentrato sul tuo benessere e sull'equilibrio tra lavoro e vita privata, che prepariamo appositamente per te e il tuo team, lavoro, famiglia, amicizia. Questa giornata sarà dedicata al ripristino dell'energia, al nutrimento del corpo e della mente, all'eliminazione delle tossine emotive e mentali e alla ricerca della pace interiore.
➡️Cosa ti aspetta?
1. Autentica immersione nel respiro< br/>Esplorerai il potere del tuo respiro e scoprirai come la sua corretta comprensione può trasformare il tuo stato emotivo, mentale, fisico e psicologico. Dalle tecniche delicate alle sequenze di respirazione profonda, il tutto sotto la guida di un istruttore esperto.
2. Profonda autointrospezione
Concediti il tempo di fermarti e guardarti dentro. Una guida gentile ti aiuterà a capire cosa ti rafforza nella vita e cosa, al contrario, ti esaurisce.
3. Respiro giocoso e pantomima del respiro
Il respiro non deve essere sempre serio: imparerai a farlo lavorare con il respiro in modo giocoso. La pantomima del respiro ti mostrerà come trasferire facilmente nuove abitudini nella vita di tutti i giorni e includere gioia in esse.
4. Networking del respiro
Incontrerai persone provenienti da angoli diversi, scambierai esperienze, ispirazione e ti sosterrai a vicenda. Forse non solo acquisirai nuovi amici, ma anche un'altra prospettiva sul tuo lavoro e sulla tua vita personale.
5. Lavoro somatico con il corpo, il suono e il respiro
Imparerai a collegare il respiro con il movimento e il suono. Queste tecniche non solo allenteranno la tensione accumulata, ma sosterranno anche la tua creatività, calma, concentrazione e stabilità emotiva.
➡️Perché dovresti venire?
• Benessere e igiene psicologica: Ti sentirai sollevato dallo stress e otterrai strumenti pratici per mantenere il benessere mentale anche nei momenti difficili.
• Work-Life Balance: imparerai come trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale grazie a respiro che hai sempre con te.
• Stabilità emotiva e benessere mentale: lavorare con il respiro ti aiuterà a gestire meglio le tue emozioni, aumenterà la resistenza allo stress e promuoverà la chiarezza mentale.
• Salute fisica: Migliorerai il tuo schema respiratorio, che influirà positivamente sulla tua energia, immunità e vitalità generale.
• Ripartenza antistress: imparerai semplici tecniche respiratorie, somatiche e sonore che potrai utilizzare immediatamente in ufficio e a casa e soprattutto ovunque:)
➡️Cosa porterai con te?
• Strumenti di respirazione funzionale: tecniche pratiche che inizierai subito a utilizzare nella vita di tutti i giorni e nel lavoro .
• Esperienza del lavoro somatico: come connettere respiro, corpo e mente per un rilassamento e una rigenerazione più profondi.
• Ispirazione e nuova energia: grazie alla condivisione congiunta, al movimento e al lavoro con il respiro, ritornerai casa con una sensazione di leggerezza e gioia.
Quando e dove?
📅 Data: 21.12.2024. 10:00-19:30
(blocco mattutino e pomeriggio/sera) opzione disponibile per uno o entrambi
📍 Luogo: Zengarden, Holečkova 5, Praga 5
Iscrizioni qui:⬇️
>https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro A chi è rivolto il ritiro?
• Per tutti coloro che cercano un equilibrio tra lavoro e vita personale.
• Per coloro che desiderano sostenere la propria resistenza allo stress, migliorare le proprie prestazioni e allo stesso tempo dedicarsi alla rigenerazione.
• Per i team, i manager e gli individui che credono che prendersi cura della salute dei dipendenti sia un investimento per il futuro di successo dell'azienda, per il pubblico, i bambini a partire dai 15 anni ( con accompagnatore).
🧘🏻💓 Come respiriamo, così viviamo Mentre viviamo, respiriamo. Fermati un attimo e permettiti di respirare la vita al massimo. Unisciti a noi per una giornata piena di relax, scoperta di sé e un nuovo inizio.💓🧘🏻
✋Prenota il tuo posto oggi!
La capacità è limitata in modo da poter fornire a ciascun partecipante la cura sufficiente .< br/>
Non vediamo l'ora di trascorrere una giornata piena di respiro e di vita insieme!
Alena e Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
#respirazioneautentica #dech #chiamata #adventniautentickedychanin#energie #dopohodysdechem #authenticbreathworktherapy #dychejmilujsebesmezmse #adventauthenticbreathworkchallenge #breathelovelaugh #breath #energy #individualauthenticbreaththerapy #pathofauthenticity #breathcoaching #worklifeenergy #lifeworkbalance #antistress #mentalwellbeing #emotionalstability #joy #innerpeace #fiducia #salutementale #psicoigiene
"Respira meglio, vivi meglio"
Freccia autunnale, stress pre-natalizio e carosello lavorativo infinito - ti ricorda qualcosa? Forse proprio adesso è il momento di fermarsi, prendere fiato e fare una profonda pulizia interiore. Elimina la spazzatura, quella mentale, quella emotiva e crea spazio per il "nuovo".
Ti invitiamo cordialmente a un ritiro di un giorno non solo di respirazione incentrato sul tuo benessere e sull'equilibrio tra lavoro e vita privata, che prepariamo appositamente per te e il tuo team, lavoro, famiglia, amicizia. Questa giornata sarà dedicata al ripristino dell'energia, al nutrimento del corpo e della mente, all'eliminazione delle tossine emotive e mentali e alla ricerca della pace interiore.
➡️Cosa ti aspetta?
1. Autentica immersione nel respiro< br/>Esplorerai il potere del tuo respiro e scoprirai come la sua corretta comprensione può trasformare il tuo stato emotivo, mentale, fisico e psicologico. Dalle tecniche delicate alle sequenze di respirazione profonda, il tutto sotto la guida di un istruttore esperto.
2. Profonda autointrospezione
Concediti il tempo di fermarti e guardarti dentro. Una guida gentile ti aiuterà a capire cosa ti rafforza nella vita e cosa, al contrario, ti esaurisce.
3. Respiro giocoso e pantomima del respiro
Il respiro non deve essere sempre serio: imparerai a farlo lavorare con il respiro in modo giocoso. La pantomima del respiro ti mostrerà come trasferire facilmente nuove abitudini nella vita di tutti i giorni e includere gioia in esse.
4. Networking del respiro
Incontrerai persone provenienti da angoli diversi, scambierai esperienze, ispirazione e ti sosterrai a vicenda. Forse non solo acquisirai nuovi amici, ma anche un'altra prospettiva sul tuo lavoro e sulla tua vita personale.
5. Lavoro somatico con il corpo, il suono e il respiro
Imparerai a collegare il respiro con il movimento e il suono. Queste tecniche non solo allenteranno la tensione accumulata, ma sosterranno anche la tua creatività, calma, concentrazione e stabilità emotiva.
➡️Perché dovresti venire?
• Benessere e igiene psicologica: Ti sentirai sollevato dallo stress e otterrai strumenti pratici per mantenere il benessere mentale anche nei momenti difficili.
• Work-Life Balance: imparerai come trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale grazie a respiro che hai sempre con te.
• Stabilità emotiva e benessere mentale: lavorare con il respiro ti aiuterà a gestire meglio le tue emozioni, aumenterà la resistenza allo stress e promuoverà la chiarezza mentale.
• Salute fisica: Migliorerai il tuo schema respiratorio, che influirà positivamente sulla tua energia, immunità e vitalità generale.
• Ripartenza antistress: imparerai semplici tecniche respiratorie, somatiche e sonore che potrai utilizzare immediatamente in ufficio e a casa e soprattutto ovunque:)
➡️Cosa porterai con te?
• Strumenti di respirazione funzionale: tecniche pratiche che inizierai subito a utilizzare nella vita di tutti i giorni e nel lavoro .
• Esperienza del lavoro somatico: come connettere respiro, corpo e mente per un rilassamento e una rigenerazione più profondi.
• Ispirazione e nuova energia: grazie alla condivisione congiunta, al movimento e al lavoro con il respiro, ritornerai casa con una sensazione di leggerezza e gioia.
Quando e dove?
📅 Data: 21.12.2024. 10:00-19:30
(blocco mattutino e pomeriggio/sera) opzione disponibile per uno o entrambi
📍 Luogo: Zengarden, Holečkova 5, Praga 5
Iscrizioni qui:⬇️
>https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro A chi è rivolto il ritiro?
• Per tutti coloro che cercano un equilibrio tra lavoro e vita personale.
• Per coloro che desiderano sostenere la propria resistenza allo stress, migliorare le proprie prestazioni e allo stesso tempo dedicarsi alla rigenerazione.
• Per i team, i manager e gli individui che credono che prendersi cura della salute dei dipendenti sia un investimento per il futuro di successo dell'azienda, per il pubblico, i bambini a partire dai 15 anni ( con accompagnatore).
🧘🏻💓 Come respiriamo, così viviamo Mentre viviamo, respiriamo. Fermati un attimo e permettiti di respirare la vita al massimo. Unisciti a noi per una giornata piena di relax, scoperta di sé e un nuovo inizio.💓🧘🏻
✋Prenota il tuo posto oggi!
La capacità è limitata in modo da poter fornire a ciascun partecipante la cura sufficiente .< br/>
Non vediamo l'ora di trascorrere una giornata piena di respiro e di vita insieme!
Alena e Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
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