Prenatal Fitness with Liz

Un allenamento prenatale settimanale utilizzando il metodo Bowspring, una modalità di movimento che onora la saggezza naturale, le curve e la fascia del corpo. La sua attenzione al rilascio e all'apertura del pavimento pelvico rende questa lezione perfetta per la preparazione al parto. La pratica promuove la regolazione del sistema nervoso e offre tecniche rilassanti di consapevolezza.

Puoi aspettarti una leggera sudorazione, tonificazione, cardio e stretching consapevole. Puoi anche aspettarti di attingere al tuo divino potere femminile!

Adatto e sicuro per tutte le fasi della gravidanza.

Maggiori informazioni su www.instagram.com/heldmvmt.