ProART Festival 2025 v Praze: Jóga: Martin Dvořák

Nella lezione di yoga inizio dai miei dieci anni di esperienza lavorando con lo yoga come la mia formazione personale. Gli esercizi di yoga non ti insegnano a saltare in alto, né a fare piroette e cadere a terra, ma ti insegnano a percepire te stesso e il tuo corpo in modo completo. Dopo anni di incontri con Bikram Yoga, Shadow Yoga e Hatha Yoga (studiando in India, Himalaya - Pradesh), cerco di offrire agli artisti un nuovo modo e guardo come lavorare e prendermi cura del mio strumento. Sincronizzazione del respiro e movimento, guardare interiore a te stesso, superare il dolore, calmare, distinguere la tensione muscolare e il rilassamento, la meditazione. Questi sono attributi che puoi riconoscere o approfondire la mia lezione di yoga per teatri, ballerini e non solo per loro.