Psoas Love met Margriet

Psoas love

per Bon Vivants che trovano il loro bene fisico, essendo importante quanto il loro equilibrio interiore.

Perché i psoas?
i psoas - chiamati anche "il muscolo dell'anima" - è un gruppo muscolare profondo che collega la parte bassa della schiena, il bacino e le cosce. Questo muscolo svolge un ruolo chiave nella tua posizione, mobilità e benessere emotivo.

Quando i psoas sono sbilanciati - troppo tesi o troppo deboli - puoi notarlo in tutti i modi. Riconosci una delle seguenti lamentele? Quindi questo seminario è qualcosa per te:

mal di schiena cronico:
Continui a soffrire della parte bassa della schiena, nonostante tutto ciò che hai già provato? I PSOA a volte possono essere una causa nascosta di ciò.

Problemi di postura:
Ti senti "crollato" o lo vedi in te stesso allo specchio? Un PSOAS indebolito o abbreviato influenza la tua postura.

rigidità e limitata libertà di movimento:
Hai difficoltà a muoverti in modo flessibile o ti senti "bloccato" nel tuo corpo? Quindi i PSOA possono svolgere un ruolo importante in questo.

stress e tensione:
I PSOA hanno un legame diretto con il tuo sistema nervoso e il tuo senso di sicurezza. Lo stress a lungo termine, l'ansia o il trauma possono letteralmente ripararsi in questo muscolo.

Cosa puoi aspettarti?
In questo seminario stimolante e informativo ti portiamo in un viaggio attraverso il corpo e il sé interiore. Impari:

Insight anatomical:
Scopri cosa sono esattamente i psoas, come funziona e perché questo muscolo ha così tanta influenza sulla tua vita quotidiana.

Potenza e stabilità:
Facciamo esercizi mirati per attivare e rafforzare i PSOA in modo sicuro. Ciò supporta il tuo core e illumina i reclami.

Flessibilità e rilassamento:
impari a rilasciare la tensione nei PSOA con tratti morbidi ed esercizi di rilassamento profondi.

equilibrio emotivo:
Esploriamo la connessione tra corpo e mente. Comprendi perché questo muscolo è così fortemente connesso con la tua sensazione di sicurezza e come puoi influenzarlo da solo.

Data: sabato 15 novembre
Tempo: 15:00 - 18:00 HRS
Contributo: € 69
Luogo: Yoga spot Amsterdam
guida: Margried winkelmolen
Cosa ottieni?
Esercizi pratici per rafforzare i tuoi psoas, allungare e rilassato

intuizione sulla relazione tra i tuoi psoas, stress ed emozioni
per essere rilasciato e una cassaforte e te los te te los tot te tot te tot tot toten lascia

Guida di esperti con la tua room per la tua room con la tua room per il tuo processo personale

non vediamo l'ora di accogliere il pomeriggio per il pomeriggio, un pomeriggio per ulteriori giorni, un pomeriggio per le più potenti, un pomeriggio per ulteriori giorni. pace interiore.