PWG ACADEMY: ŠĽACHY - Tomáš Mihalík, PhD. a Radek Rosa

Sai come allenare i muscoli, ma che dire dei tendini❓

I tendini vengono spesso trascurati, ma sono fondamentali. Sono un ponte tra la forza muscolare e il movimento sportivo. Un allenamento insufficiente può ridurre le prestazioni e aumentare significativamente il rischio di infortuni.
Questo workshop offre una connessione unica tra scienza e pratica, dove riceverai strumenti pratici e procedure scientificamente provate per aumentare le prestazioni e prevenire gli infortuni.

Il workshop è destinato a istruttori di forza e condizionamento fisico, istruttori di fitness e fisioterapisti.

🔑 Argomenti chiave del workshop:
Come allenare i tendini in modo mirato ed efficace
Quali metodi di allenamento funzionano negli sport di forza ed esplosivi
Come allenarsi prevenire sovraccarichi e lesioni dell'apparato tendineo
Come considerare i tendini nella pianificazione dell'allenamento e nel ritorno dopo l'infortunio

📚 Relatori:

Tomáš Mihalík, PhD.
Istruttore di forza e fitness, fondatore di Health & Performance. Allenatore di atleti della NHL, olimpionici, autore del libro Il movimento è medicina.

Radek Rosa
Head Performance Coach Reinders MMA, membro di TopAtlet. Allenatore di campioni slovacchi, europei e mondiali di vari sport.

ℹ️
DURATA: Workshop tutto il giorno dalle 9:00 alle 17:00

LUOGO: PWG SPORT CENTER, Budovatelská 34, Prešov

ISCRIZIONE: [email protected]

PREZZO: 300 euro