Qigong & Drawing: Find your flow (DE/EN)

**Rallenta, respira e lascia che il movimento guidi la tua creatività.**
Questa lezione combina 30 minuti di Qigong, una pratica di movimento consapevole che migliora il flusso e il rilassamento, con 30 minuti di disegno per esplorare l'espressione creativa in modo giocoso. Non è necessaria alcuna esperienza precedente, né perfezione: solo curiosità e una mente aperta.

**​Tutti i livelli sono benvenuti.** Questo corso è adatto a persone di età superiore ai 16 anni che parlano inglese e/o tedesco. Non è richiesta alcuna conoscenza preliminare delle tecniche di disegno o di movimento: l'attenzione è rivolta alla scoperta personale e all'esperienza condivisa, non alla tecnica. Tutti i materiali sono forniti.
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**Cosa portare:**

* Abiti comodi per movimenti delicati

**Puoi partecipare a questo evento gratuitamente** o donare ciò che puoi, invece del prezzo normale di 11 € / 15 €. Puoi anche iscriverti con il tuo abbonamento a [URBAN SPORTS CLUB](https://urbansportsclub.com/de/venues/fincan-neukolln) (M, L, XL)
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**Resta con noi:** Ogni venerdì alle 19:30 potrai goderti un delizioso pasto vegano alla Küfa "Küche für Alle" dopo la lezione per una donazione!

**Il tuo istruttore:**
Ciao, sono [Juan-Carlos Rosa-Casasola](https://www.juancarlosrosacasasola.com/) (Juancar/he/him), un artista e insegnante d'arte con sede a Berlino che offre corsi di pittura e disegno per adulti che desiderano esplorare la propria creatività in un ambiente divertente e solidale.
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I miei workshop sono per tutti i livelli: ideali per i principianti o per chiunque voglia riconnettersi con il proprio lato creativo. Il mio stile di insegnamento caloroso e giocoso potrebbe aiutarti a lasciare andare il perfezionismo, goderti il ​​processo e accrescere la tua sicurezza creativa, passo dopo passo.