Qigong & Mindful Movement with Jim Dalton

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Ogni quarto di PIMC presentiamo un laboratorio di Qigong per sviluppare la consapevolezza del corpo all'interno di tutte e quattro le posizioni classiche del corpo: in piedi o camminando, seduti o sdraiati. Pratichiamo l'apprendimento dove cercare un vero rifugio, un rifugio incarnato, lasciando andare i nostri attaccamenti alla felicità condizionata e al successo mondano illusorio. Impariamo a muoverci con una profonda comprensione della sofferenza, dell'insoddisfazione come sperimentato nel corpo. Scopriamo come incarnare il percorso verso la pace, il percorso verso la libertà.

Il formato ci apre a routine di movimento consapevoli, tempo per sedersi e riflettere, il tempo parla consapevolmente delle nostre esperienze. Ogni movimento è un'opportunità per stabilire la nostra messa a terra nel corpo mentre indaghiamo il senso di feltro di aggrapparsi; Impariamo ad aprire il cuore al rilascio incarnato nel corpo. E alla fine, impariamo a incarnare il percorso per otto volte. Pratichi insieme abbattiamo i confini apparenti che ci separano e rafforzano i legami che ci legano insieme a Sangha.

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