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Qigong & Taiji für deine Lebensenergie!
Qigong e Taiji per la tua energia vitale!
Evento di: Begine - Treffpunkt und Kultur für Frauen e.V.
Posizione: Begine - Frauenkneipe und Kultur, Potsdamer Straße 139, Berlin - Bezirk Tempelhof-Schöneberg
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Facciamo esercizi di movimento lento e meditativo per il corpo e la mente, con particolare attenzione alla respirazione e all'interno del corpo. Coltivare e ripetere regolarmente gli esercizi rafforza l'energia Qi (energia vitale) intrinseca del corpo e quindi la nostra forza, forma fisica e sistema immunitario.
Il corso insegna esercizi di Qigong di Chansi Gong e Nei Yang Gong. Chansi Gong è una forma di Qigong meno conosciuta in Europa composta da 20 cerchi. I cerchi ti preparano all'apprendimento del Taiji-Chen forma “il 13”. I cerchi del Chansi Gong forniscono una struttura per il principio Yin e Yang, che avvicina le due forme di energia all'interiorizzazione attraverso l'inspirazione e l'espirazione, combinate con un movimento circolare delle braccia e del dantian. Il Dantian è un centro energetico molto importante nel corpo. Si trova leggermente sotto l'ombelico e svolge un ruolo molto centrale in tutti gli esercizi di Qigong e Taiji. Con gli esercizi Dantian rafforziamo la nostra fonte di forza e il nostro centro. Nei Yang Gong include 2x12 brevi sequenze di esercizi chiamate “Trasforma muscoli e tendini” e “Muovi il Qi e prolunga la vita”. Nel corso vengono insegnati esercizi selezionati dal pittoresco e bellissimo Nei Yang Gong.
Per le donne (con o senza conoscenze pregresse) che desiderano apprendere gli antichi metodi di questa meditazione cinese sulla respirazione e sul movimento. Impareremo gli esercizi lentamente e senza fretta.
Maggiori informazioni: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Se avete domande: www.mstana-tcm.de/kontakt
Registrazione: www.mstana-tcm.de/kurs-anmelde.
Durata: 60 minuti
Un'unità di corso: 8 date, corso ZPP
Il corso insegna esercizi di Qigong di Chansi Gong e Nei Yang Gong. Chansi Gong è una forma di Qigong meno conosciuta in Europa composta da 20 cerchi. I cerchi ti preparano all'apprendimento del Taiji-Chen forma “il 13”. I cerchi del Chansi Gong forniscono una struttura per il principio Yin e Yang, che avvicina le due forme di energia all'interiorizzazione attraverso l'inspirazione e l'espirazione, combinate con un movimento circolare delle braccia e del dantian. Il Dantian è un centro energetico molto importante nel corpo. Si trova leggermente sotto l'ombelico e svolge un ruolo molto centrale in tutti gli esercizi di Qigong e Taiji. Con gli esercizi Dantian rafforziamo la nostra fonte di forza e il nostro centro. Nei Yang Gong include 2x12 brevi sequenze di esercizi chiamate “Trasforma muscoli e tendini” e “Muovi il Qi e prolunga la vita”. Nel corso vengono insegnati esercizi selezionati dal pittoresco e bellissimo Nei Yang Gong.
Per le donne (con o senza conoscenze pregresse) che desiderano apprendere gli antichi metodi di questa meditazione cinese sulla respirazione e sul movimento. Impareremo gli esercizi lentamente e senza fretta.
Maggiori informazioni: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Se avete domande: www.mstana-tcm.de/kontakt
Registrazione: www.mstana-tcm.de/kurs-anmelde.
Durata: 60 minuti
Un'unità di corso: 8 date, corso ZPP
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