Ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga at Mareena in Košice

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🪷 Ti invitiamo al regolare yoga mattutino, che si terrà ogni due settimane nei locali di o.z. Mareena in Hlavná 68.
La nostra meravigliosa volontaria Adriána, istruttrice di yoga certificata, ci accompagnerà durante le lezioni di yoga. In qualità di farmacista qualificata che durante la sua carriera scientifica ha studiato i probiotici e i loro benefici nella prevenzione delle malattie, Adriána offre anche una visione olistica della salute e del benessere umano. Inizieremo con un dolce riscaldamento del corpo, per poi passare a sequenze fluide che collegano il respiro al movimento. La lezione può essere rilassante ma anche dinamica e alla fine è dedicata allo stretching e al rilassamento del corpo e della mente.

📆 Ci incontreremo a lunedì alterni nella sede di Košice Mareena in Hlavná 68 (settore B, 2° piano, stanza 2.06).

🕢 Le lezioni iniziano alle 8:30, ma apprezzeremmo molto il vostro arrivo alle 8:20. e aiutare nella preparazione congiunta. aule.

🧘🏽‍♀️ La capacità della lezione è limitata a un massimo di 10 partecipanti, quindi registrati tramite questo modulo: https://forms.gle/RtMbjCQPnUZuLbbq5

✌🏼L'ingresso all'evento è gratuito: tutti sono i benvenuti!

Non vediamo l'ora di trascorrere del tempo insieme! 😊


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🪷 Vi invitiamo alle nostre nuove sessioni regolari di yoga mattutine, che si terranno ogni due settimane presso la sede dell'organizzazione Mareena in Hlavná 68.
La nostra eccezionale volontaria Adriana, un'istruttrice di yoga certificata, ci guiderà attraverso le sessioni. In qualità di farmacista qualificata che ha studiato i probiotici e i loro benefici nella prevenzione delle malattie durante la sua carriera scientifica, Adriana offre anche un approccio olistico alla salute e al benessere.

🧘🏼‍♀️ Adriana preparerà lezioni adatte sia ai principianti che ai professionisti avanzati. Inizieremo con un riscaldamento delicato, seguito da sequenze fluide che collegano il respiro con il movimento. La seduta può essere sia rilassante che dinamica. Si concluderà con una serie di allungamenti ed esercizi di rilascio della tensione progettati per apportare benefici sia al corpo che alla mente.

📆 Unisciti a noi ogni lunedì per una sessione di yoga mattutina a Košice Mareena, Hlavná 68 (Settore B, 2° piano, stanza 2.06).

🕢 Le lezioni iniziano alle 8:30, ma ci piacerebbe che arrivassi entro le 8:20 per aiutare a sistemare la stanza insieme.

🧘🏽‍♀️ Lo spazio è limitato a 10 partecipanti, quindi registrati in anticipo utilizzando questo modulo: https://forms.gle/RtMbjCQPnUZuLbbq5

✌🏼 L'ingresso è gratuito: tutti sono benvenuto!

Non vediamo l'ora di trascorrere questo tempo insieme! 😊