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RANNÁ PIATKOVÁ YOGA-SPOJENIE VÝŽIVNÉHO POHYBU S VÝŽIVNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE, SILU, VITALITU
YOGA DEL VENERDÌ MATTINA - COMBINAZIONE DI MOVIMENTO NUTRIZIONALE CON PUZZLE NUTRIZIONALI PER LA TUA SALUTE, FORZA, VITA
Evento di: Zuzana Gabasova Fintova
Posizione: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Conferenze e dibattiti, Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Il venerdì MATTINA regalati una CURA COMPLETA di alta qualità per la SALUTE, LA DIGESTIONE E LA VITALITÀ.
Hai l'opportunità di iniziare la giornata ogni venerdì in un bellissimo centro di meditazione nella zona di AMORE.
Sono un insegnante certificato di hatha e power yoga.
Da Nel 2019 guido le persone verso un movimento sano e uno stile di vita sano. Ho 14 anni di pratica yoga, ma fin da piccola sono stata portata all'attività fisica, allo sport, perché da piccola correvo il pericolo di usare la sedia a rotelle. Amo esplorare il corpo da tutte le angolazioni, per questo imparo e ampliamo costantemente le mie conoscenze.
Tuttavia, sono un tipo esperienziale, perché ciò che vivo, nessuno me lo porterà mai via. I miei più grandi insegnanti sono la mia famiglia e i miei figli.
Cosa SPERIMENTEREMO insieme?
COME SI SVOLGERÀ LA FORMAZIONE MATTINA?
Il mio lavoro si svolge in modo intuitivo, per quanto riguarda i miei l'esperienza e la pratica riguardano, chiedo, come si sente il cliente, in modo da scegliere un tipo di allenamento in modo che si senta meglio dopo la lezione.
All'inizio utilizzo principalmente esercizi e tecniche per rilassare il corpo. Ci riscaldiamo gradualmente e lentamente attraverso esercizi di fisio yoga e hatha yoga per lavorare sull'equilibrio muscolare e costruire forza, stabilità del centro e quindi sviluppare la flessibilità del corpo.
A volte l'allenamento è più statico e respiriamo molto, altre volte scelgo una pratica più fluida e dinamica
La fine della lezione è sempre rilassante, rigenerante, dove ci si appoggia a terra e si lascia che la pratica svanisca.
Nelle mie lezioni. , incorporo il sistema del Movimento Continuum (rilassamento profondo del corpo, profondità dei tessuti attraverso il suono, il respiro, il movimento) - attraverso il quale sono guidato dalla psicoterapeuta Monika Stehlíková (esperta in comunicazione non verbale e pratica somatica con il corpo) Il fondatore di questo sistema è Emily Conrad.
Inoltre utilizziamo tecniche di base del Chi-kung, tecniche di rilassamento, tecniche di respirazione, esercizi per avviare la digestione.
Mi affido anche a la mia conoscenza dalla Dieta Sacra di Roy Littlesun, che insegna ai nostri come avere sangue sano e come essere integri. Scelgo la pratica in base alle stagioni e in questo modo possiamo anche sostenere gli organi che si riferiscono a una stagione specifica.
Dopo una sessione di allenamento mangeremo insieme e gusteremo ogni boccone del nostro piatto fatto in casa appena macinato porridge di cereali per colazione.
Ti aspetto
Zuzka
Devi registrarti con 1 giorno di anticipo, sempre giovedì mattina, perché nel pomeriggio preparerò i nutrienti degustazioni per noi.
Una parte del porridge è composta da cereali, una parte da semi, noci, una parte da frutta bollita e amasake - dessert di miglio.
Il contributo volontario consigliato per la formazione congiunta e la degustazione nutriente è di 15 EUR.< br/>
Iscriviti alla mia email [email protected], o direttamente
tramite love space e calendario
Hai l'opportunità di iniziare la giornata ogni venerdì in un bellissimo centro di meditazione nella zona di AMORE.
Sono un insegnante certificato di hatha e power yoga.
Da Nel 2019 guido le persone verso un movimento sano e uno stile di vita sano. Ho 14 anni di pratica yoga, ma fin da piccola sono stata portata all'attività fisica, allo sport, perché da piccola correvo il pericolo di usare la sedia a rotelle. Amo esplorare il corpo da tutte le angolazioni, per questo imparo e ampliamo costantemente le mie conoscenze.
Tuttavia, sono un tipo esperienziale, perché ciò che vivo, nessuno me lo porterà mai via. I miei più grandi insegnanti sono la mia famiglia e i miei figli.
Cosa SPERIMENTEREMO insieme?
COME SI SVOLGERÀ LA FORMAZIONE MATTINA?
Il mio lavoro si svolge in modo intuitivo, per quanto riguarda i miei l'esperienza e la pratica riguardano, chiedo, come si sente il cliente, in modo da scegliere un tipo di allenamento in modo che si senta meglio dopo la lezione.
All'inizio utilizzo principalmente esercizi e tecniche per rilassare il corpo. Ci riscaldiamo gradualmente e lentamente attraverso esercizi di fisio yoga e hatha yoga per lavorare sull'equilibrio muscolare e costruire forza, stabilità del centro e quindi sviluppare la flessibilità del corpo.
A volte l'allenamento è più statico e respiriamo molto, altre volte scelgo una pratica più fluida e dinamica
La fine della lezione è sempre rilassante, rigenerante, dove ci si appoggia a terra e si lascia che la pratica svanisca.
Nelle mie lezioni. , incorporo il sistema del Movimento Continuum (rilassamento profondo del corpo, profondità dei tessuti attraverso il suono, il respiro, il movimento) - attraverso il quale sono guidato dalla psicoterapeuta Monika Stehlíková (esperta in comunicazione non verbale e pratica somatica con il corpo) Il fondatore di questo sistema è Emily Conrad.
Inoltre utilizziamo tecniche di base del Chi-kung, tecniche di rilassamento, tecniche di respirazione, esercizi per avviare la digestione.
Mi affido anche a la mia conoscenza dalla Dieta Sacra di Roy Littlesun, che insegna ai nostri come avere sangue sano e come essere integri. Scelgo la pratica in base alle stagioni e in questo modo possiamo anche sostenere gli organi che si riferiscono a una stagione specifica.
Dopo una sessione di allenamento mangeremo insieme e gusteremo ogni boccone del nostro piatto fatto in casa appena macinato porridge di cereali per colazione.
Ti aspetto
Zuzka
Devi registrarti con 1 giorno di anticipo, sempre giovedì mattina, perché nel pomeriggio preparerò i nutrienti degustazioni per noi.
Una parte del porridge è composta da cereali, una parte da semi, noci, una parte da frutta bollita e amasake - dessert di miglio.
Il contributo volontario consigliato per la formazione congiunta e la degustazione nutriente è di 15 EUR.< br/>
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