Ranné pohybové hodiny TICHÁ SILA RÁNA

Un dolce risveglio mattutino del corpo e della mente attraverso esercizi fluidi basati sul lavoro somatico, sul qigong ed elementi di dinamica spaziale.

Attiveremo il corpo con varie tecniche, lavoreremo con l'armonia dei movimenti e gradualmente lavoreremo dallo spazio nel corpo al corpo nello spazio.

Gli esercizi di movimento supportano il flusso naturale di energia, allentano la tensione e ti mettono di buon umore per il giorno.

Le lezioni sono destinate a tutti coloro che vogliono iniziare la giornata in movimento, per risvegliare la propria vitalità e ispirazione per il nuovo giorno.

Principi con cui lavoreremo:
- Attivazione della struttura scheletrica e delle articolazioni come preparazione al movimento
- Mappatura del corpo, dei suoi dettagli, individualmente o in coppia
- Condurre il movimento attraverso le singole parti del corpo nello spazio
- Struttura del movimento e sue dinamiche
- Immaginazione e spazio
- Supporto del movimento attraverso il lavoro con respiro ed energia


QUANDO: martedì: 8:30 - 9:45
DOVE: Staré lyceum, Konventná 15, 811 03 Bratislava
PREZZO:
- 1 lezione / € 12
- 9 lezioni, da settembre a ottobre 2025/ €90
Iscrizione a: [email protected]
______________________________________

Sull'insegnante Katarína Brestovanska:

Vivo grazie alla danza! Amo guardare la danza, il corpo in movimento, analizzare il movimento e crearlo. Sono un ballerino e coreografo autodidatta e nella mia pratica artistica mi dedico alla creazione di movimenti liberi e stilizzati, in cui si intrecciano i principi dell'approccio somatico, del lavoro con lo spazio (dinamica spaziale) e del flusso energetico (chi-kung).

Mi sono laureata presso la Facoltà di Filosofia dell'Università Comenius di Bratislava, dipartimento di andragogia - educazione degli adulti. Nel 2011 ho assistito alla nascita dell'associazione civile Nový Priestor - Centro Internazionale per l'Educazione, la Ricerca e la Creazione della Nuova Danza e del Teatro Fisico a Bratislava. Sono impegnato nella mia attività coreografica con il marchio En Vorentoe.

Tra gli anni 2017 - 2022, ho collaborato con vari coreografi e gruppi in Germania, dove mi sono ispirato alle sovrapposizioni di danza e coreografia in settori scientifici e sociali. Fino al 2025 ho lavorato presso il Centro per lo sviluppo coreografico SE.S.TA di Praga, dove mi sono dedicato alla riflessione sulla danza e alla sua attività produttiva. Attualmente lavoro nell'Experience Studio e come coreografa freelance.


Non vediamo l'ora di vederti!