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RANNÉ UVOĽNENIE TELA A NALADENIE SA NA NOVÝ DEŇ S ÚSMEVOM
RILASSARE IL CORPO AL MATTINO E PREPARARSI AL NUOVO GIORNO CON UN SORRISO
Evento di: Zuzana Gabasova Fintova
Posizione: Regionálne centrum MIRRI, Farská 7, Nitra
Informazioni sull'evento
Sei una persona mattiniera e vuoi fare esercizio e iniziare la NUOVA giornata con FACILE?
Cerchi una combinazione di sano esercizio fisico e una dieta sana?
Il venerdì mattina alle 7:15 Sono qui per TE.< br/>
Vieni a stomaco vuoto, ci eserciteremo insieme nel bellissimo nuovo spazio di meditazione dell'AMORE e dopo l'allenamento mangeremo insieme e godremo ogni boccone colazione a base di porridge di cereali appena cucinato fatto in casa.
L'allenamento congiunto sarà incentrato sul RILASSAMENTO DEL CORPO attraverso elementi:
-Physio yoga, Hatha yoga
-Tecniche di base del Chi -kung,
- Tecniche di rilassamento
- Tecniche di respirazione
- Esercizi per avviare la digestione e rafforzare il sistema immunitario
- System Continuum Movement (rilassamento profondo corpo, tessuti attraverso il suono, il respiro, il movimento - insegnato dalla psicoterapeuta Monika Stehlíková e la fondatrice di questo sistema è Emily Conrad)
Il contributo volontario consigliato è di 15 euro
È necessaria la prenotazione è necessario entro e non oltre il giovedì mattina, poiché in quel giorno viene preparato per diverse ore il Congee Porridge, che ha effetti benefici sulla salute, rinforza l'organismo, rivitalizza e aiuta a digerire meglio.
Non vedo l'ora di vederti
Zuzka
Cerchi una combinazione di sano esercizio fisico e una dieta sana?
Il venerdì mattina alle 7:15 Sono qui per TE.< br/>
Vieni a stomaco vuoto, ci eserciteremo insieme nel bellissimo nuovo spazio di meditazione dell'AMORE e dopo l'allenamento mangeremo insieme e godremo ogni boccone colazione a base di porridge di cereali appena cucinato fatto in casa.
L'allenamento congiunto sarà incentrato sul RILASSAMENTO DEL CORPO attraverso elementi:
-Physio yoga, Hatha yoga
-Tecniche di base del Chi -kung,
- Tecniche di rilassamento
- Tecniche di respirazione
- Esercizi per avviare la digestione e rafforzare il sistema immunitario
- System Continuum Movement (rilassamento profondo corpo, tessuti attraverso il suono, il respiro, il movimento - insegnato dalla psicoterapeuta Monika Stehlíková e la fondatrice di questo sistema è Emily Conrad)
Il contributo volontario consigliato è di 15 euro
È necessaria la prenotazione è necessario entro e non oltre il giovedì mattina, poiché in quel giorno viene preparato per diverse ore il Congee Porridge, che ha effetti benefici sulla salute, rinforza l'organismo, rivitalizza e aiuta a digerire meglio.
Non vedo l'ora di vederti
Zuzka