Recharge & Heal: Pranayama, Meditation & Yin Yoga Practice 🧘‍♀️✨

** Burnout Prevention & Recovery ** Non si tratta solo di premere la pausa, ma di tornare a te stesso. In un mondo che ti tira costantemente in mille direzioni, l'atto più radicale può essere quello di rallentare, respirare e ascoltare.

Il ** 23 settembre, martedì ** a ** 4.30 ** ** pm **, ci riuniremo nel ** puoi yoga ** studio per immergerti in un viaggio di auto-scoperta e guarigione. ** Annalisa **, il fondatore di [Acuflow] (https://www.theacuflow.com/) ci aiuterà a riconnetterci con noi stessi. Attraverso la respirazione guidata e la meditazione, esploreremo i nostri sentimenti e intenzioni, sbloccando il potere all'interno.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente nello yoga o nella meditazione e non è necessario portare un tappetino da yoga - solo una mente e un cuore aperti! ❤️

** Informazioni sull'istruttore **
Circa 10 anni fa, [Annalisa] (https://www.theacuflow.com/journey) ha colpito il burnout: stile di vita malsano, cattiva dieta, troppa alcol, viaggi costanti, nessun riposo e ore di lavoro inarrestabili. Il suo corpo ha risposto attraverso il suo punto debole, il sistema digestivo e IBS è diventato un grosso problema. Lo stress è stato il grilletto e mentre la medicina occidentale ha alleviato i sintomi, non ha mai affrontato la causa principale, poiché era costantemente esaurita e di cattivo umore. Fu allora che Annalisa si rivolse alla medicina tradizionale cinese (TCM), al pranayama, alla meditazione e allo yoga. La trasformazione non è stata istantanea, ma estremamente potente e che ha cambiato la vita. L'impatto di queste pratiche l'ha ispirata a studiare TCM e addestrare come insegnante di yoga. Oggi è sana e soddisfatta, insegna yoga e praticando l'agopuntura ad Amsterdam. Grato all'universo, ai suoi insegnanti e tutto il dolore e il disagio che hanno insegnato le lezioni più grandi!

⚠️ ** Informazioni importanti ** ⚠️
Questo evento è offerto Pro Bono ed è gratuito. Se vuoi, puoi mostrare la tua gratitudine e supporto dopo la pratica tramite Cash o Tikkie.

** 📝 Linee guida per la comunità 📝 **

* Se RSVP, per favore partecipa! Se è necessario annullare entro 24 ore prima dell'evento, contattami. Dopo 2 cancellazioni tardive o no-show senza preavviso, la partecipazione può essere limitata 💔
* Arrivo in tempo (qualche minuto di anticipo è meglio) ⏰
* Per eventi casuali: rimanere il più a lungo o il minimo che desideri, facci sapere. Per seminari: rimanete per l'intera sessione 🌿
* Sii pienamente presente e tieni i tuoi telefoni nascosti 📵
* Non è necessario essere in congedo per unirsi, ma capire il suo impatto è fondamentale per creare uno spazio sicuro 💛
* Adoriamo i volti familiari, ma assicuramo che tutti abbiano la possibilità di unirsi ai Meetup 🌱
* Condividi il feedback! Mi piacerebbe sentirti 💬
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* Sii gentile, sii consapevole e divertiti ✨