Queer Mindfulness Meetup | Discussion + Practice @ Aconchego House

** A proposito del nostro prossimo incontro **

Ci incontreremo alla Aconchego House alle 11:00 per una discussione di gruppo e una pratica di consapevolezza guidata.

Ci sono molti posti a sedere disponibili, ma per favore porta un tappetino da yoga o un cuscino di meditazione se preferisci sederti sul pavimento. :)

La casa di Aconchego offre gentilmente il loro adorabile spazio a noi senza alcun costo per queste sessioni. Se puoi, sarebbe fantastico se puoi donare 1-5 euro per la sessione per aiutare a prosperare questo centro comunitario!

Se hai domande su questo incontro o sul gruppo in generale, non esitare a inviarci un messaggio!

Inoltre, unisciti a noi su WhatsApp per le informazioni più aggiornate sul nostro gruppo!

Link whatsapp: [https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3adux7ad3hdv lasting(https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3adux7ad3hdv)

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Benvenuti al Queer Mindfulness Meetup!

I nostri incontri sono uno spazio sicuro e inclusivo per le persone strane di tutti i livelli di abilità per esplorare insieme la consapevolezza. Che tu sia nuovo di zecca per la consapevolezza o un praticante esperto, troverai una calda comunità qui dove puoi imparare, condividere e crescere.

Ai nostri incontri, approfondiamo i Whys e il modo in cui la consapevolezza, discutendo i suoi benefici e le applicazioni pratiche per la vita di tutti i giorni. Attraverso sessioni di meditazione guidate e discussioni di gruppo aperte, miriamo a equipaggiarci a vicenda degli strumenti e delle intuizioni per condurre vite più consapevoli e appaganti.

** Tipi di meditazioni che possiamo esplorare: **

* Meditazione di consapevolezza del respiro
* Meditazione di amante (Metta)
* Movimento consapevole (ad es. Meditazione a piedi, yoga, tai chi)
* Pratiche di visualizzazione e immagini

** Gli argomenti di discussione possono includere: **

* Esplorare i benefici della consapevolezza
* Superamento delle sfide nella pratica della meditazione
* Integrazione della consapevolezza nella vita quotidiana
* Coltivare l'auto-compassione e l'accettazione
* Mindfulness and Queer Identity

Incoraggiamo la partecipazione attiva e diamo il benvenuto a chiunque voglia co-organizzare o guidare un evento. Sia che tu abbia una particolare tecnica di meditazione da condividere o un argomento che ti appassiona di discutere, i tuoi contributi sono apprezzati e apprezzati.

Vieni come sei e intraprendiamo insieme questo viaggio di auto-scoperta e connessione!

La Achontego House è un centro di comunità queer senza scopo di lucro.
Questo gruppo Meetup non è affiliato con loro, ma sosteniamo la loro visione.
Organizzano una varietà di eventi come gruppi di supporto, seminari artistici e riunioni tematiche.
Dai un'occhiata al loro Instagram per maggiori dettagli
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