reset & reflect - yoga & journaling

Adoro le routine mattutine, dammi chiarezza e mi consente di iniziare con un inizio calmo e potente. Movimento, natura, journaling, tempo consapevole con gli altri - tutto questo è più che semplice - è un arrivo per me stesso, una sensazione di casa. 🌿☁️

Dopo mesi durante il viaggio, sento spesso quanto ci manca in città. Tutto funziona rapidamente, di routine, distante. Vorrei più spazio per presenza, consapevolezza e vero incontro - è esattamente quello che vorrei creare con questa mattina: una stanza consapevole per mettere in pausa, sentire e fare rifornimento. 🫶🏼

yoga significa per me ...

... una pausa dall'esterno delle prestazioni, dalla pressione, qualcuno. Uno spazio sicuro per sentirsi verso l'interno e facile da accettare ciò che c'è - senza valutazione. Che si tratti di gioia, tristezza, rabbia o curiosità, tutto può essere lì. Ti invito ad essere . Essere . Maschera e rotolando, lascia andare come qualcosa dovrebbe essere "essere", e invece chiedi: ✨ Cosa mi sento bene e giusto per me? Io:

I am Anna Negli ultimi anni - Australia, Sri Lanka, India, Lombok, Italia e Berlino. Il viaggio mi ha insegnato che non si tratta di cosa facciamo, ma facciamo. Adoro gli incontri onesti, il mattino lento, il buon tè, l'escursionismo e l'aria di montagna, il bagno di ghiaccio e il journaling. 💛