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Restoratívna joga & harmonizácia nervového systému
Yoga riparativo e armonizzazione del sistema nervoso
Evento di: Joga Rheia, terapia vedomým pohybom
Posizione: Levočská 6136/36, Levočská 36, Prešov
Salute e benessere
Informazioni sull'evento
Non tutto deve avvenire in movimento. A volte il corpo ha bisogno del contrario: fermarsi, rallentare e lasciare che l’energia scorra senza sforzo. Durante due ore di yoga rigenerante imparerai a rilassarti consapevolmente e a sostenere il processo di rigenerazione e rinnovamento. È una pratica per coloro che non vogliono più spingere per la prestazione, ma si permettono di ritrovare le forze attraverso il riposo.
Rilassati. Fai un respiro. Permettiti di essere.
Il corpo ha la capacità di rigenerarsi, se gli diamo spazio. Due ore di yoga rigenerante sono un invito a rallentare e rilassare il sistema nervoso oberato di lavoro.
Soprattutto se la vostra routine è stress, multitasking e costante disponibilità grazie alla tecnologia moderna, che mantiene il vostro sistema nervoso simpatico in costante attivazione, cioè in modalità "lotta o fuga".
Perché provare Restorative Yoga
Otterrete un profondo rilassamento delle strutture fisiche che non è possibile con l'esercizio fisico regolare
Restorative Yoga è una pratica dolce e curativa in cui non è necessario ottenere nulla. Il corpo fa affidamento su supporti – capezzali, cuscini, cinture e coperte – per rilassarsi senza sforzo.
Grazie a questo supporto completo, si sciolgono le tensioni profonde nei muscoli, nei tendini e nelle fasce, cioè nei tessuti, che non possiamo rilasciare con il normale movimento.
Quando il corpo smette di trattenersi, si verifica un rilassamento neuromuscolare: i muscoli si ammorbidiscono, i legamenti sono idratati, la colonna vertebrale viene sollevata e il sistema muscolo-scheletrico inizia a rigenerarsi.
Armonizzi il tuo sistema nervoso. sistema nervoso e ripristinerai la tua stabilità psicologica
Ogni posizione richiede più tempo per attivare il sistema nervoso parasimpatico. Anche la respirazione diventerà più profonda, la circolazione sanguigna e linfatica migliorerà e il corpo riceverà più ossigeno e sostanze nutritive.
La ricerca conferma che quando il sistema nervoso parasimpatico viene attivato, il corpo passa alla modalità di rigenerazione: rallenta la frequenza cardiaca, abbassa il livello degli ormoni dello stress e ripristina l'equilibrio. Grazie a questo migliorerai il tuo sonno, avrai più energia e una maggiore resistenza mentale.
Sperimenterai una profonda sintonia energetica
Nel nostro studio diamo particolare importanza a far sentire ogni persona accolta e speciale, e questo già attraverso l'ambiente stesso che creiamo con cura.
Godrai della calda atmosfera delle candele, del delicato profumo delle essenze naturali e dei suoni degli strumenti musicali accordati sulla frequenza armonizzante di 432 Hz, che favorisce il profondo rilassamento del sistema nervoso e la sensazione di equilibrio interiore.
Ogni dettaglio è curato creato intenzionalmente affinché il tuo corpo e la tua mente possano "spegnersi" completamente e acquisire forza.
Ecco perché alla fine abbiamo incluso yoganidra - una tecnica di rilassamento guidato che ti invita a uno stato tra veglia e sonno - uno spazio in cui il corpo si rilassa, la mente si calma e la coscienza si espande.
Non sarà solo riposo, ma una profonda sintonia energetica che ripristinerà l'equilibrio del sistema nervoso, armonizzerà il sistema ormonale e attiverà i processi di autoguarigione del vostro corpo.
QUANDO: 7 novembre 2025 dalle 17:00 alle 19:00
DOVE: Joga Rheia, Levočská 36, Prešov
PREZZO: 30 € (prezzo per titolari di credito - 25 €)
INSEGNANTI: Terézia Smaržiková e Adriana Pavúrová
ISCRIZIONE: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/
Rilassati. Fai un respiro. Permettiti di essere.
Il corpo ha la capacità di rigenerarsi, se gli diamo spazio. Due ore di yoga rigenerante sono un invito a rallentare e rilassare il sistema nervoso oberato di lavoro.
Soprattutto se la vostra routine è stress, multitasking e costante disponibilità grazie alla tecnologia moderna, che mantiene il vostro sistema nervoso simpatico in costante attivazione, cioè in modalità "lotta o fuga".
Perché provare Restorative Yoga
Otterrete un profondo rilassamento delle strutture fisiche che non è possibile con l'esercizio fisico regolare
Restorative Yoga è una pratica dolce e curativa in cui non è necessario ottenere nulla. Il corpo fa affidamento su supporti – capezzali, cuscini, cinture e coperte – per rilassarsi senza sforzo.
Grazie a questo supporto completo, si sciolgono le tensioni profonde nei muscoli, nei tendini e nelle fasce, cioè nei tessuti, che non possiamo rilasciare con il normale movimento.
Quando il corpo smette di trattenersi, si verifica un rilassamento neuromuscolare: i muscoli si ammorbidiscono, i legamenti sono idratati, la colonna vertebrale viene sollevata e il sistema muscolo-scheletrico inizia a rigenerarsi.
Armonizzi il tuo sistema nervoso. sistema nervoso e ripristinerai la tua stabilità psicologica
Ogni posizione richiede più tempo per attivare il sistema nervoso parasimpatico. Anche la respirazione diventerà più profonda, la circolazione sanguigna e linfatica migliorerà e il corpo riceverà più ossigeno e sostanze nutritive.
La ricerca conferma che quando il sistema nervoso parasimpatico viene attivato, il corpo passa alla modalità di rigenerazione: rallenta la frequenza cardiaca, abbassa il livello degli ormoni dello stress e ripristina l'equilibrio. Grazie a questo migliorerai il tuo sonno, avrai più energia e una maggiore resistenza mentale.
Sperimenterai una profonda sintonia energetica
Nel nostro studio diamo particolare importanza a far sentire ogni persona accolta e speciale, e questo già attraverso l'ambiente stesso che creiamo con cura.
Godrai della calda atmosfera delle candele, del delicato profumo delle essenze naturali e dei suoni degli strumenti musicali accordati sulla frequenza armonizzante di 432 Hz, che favorisce il profondo rilassamento del sistema nervoso e la sensazione di equilibrio interiore.
Ogni dettaglio è curato creato intenzionalmente affinché il tuo corpo e la tua mente possano "spegnersi" completamente e acquisire forza.
Ecco perché alla fine abbiamo incluso yoganidra - una tecnica di rilassamento guidato che ti invita a uno stato tra veglia e sonno - uno spazio in cui il corpo si rilassa, la mente si calma e la coscienza si espande.
Non sarà solo riposo, ma una profonda sintonia energetica che ripristinerà l'equilibrio del sistema nervoso, armonizzerà il sistema ormonale e attiverà i processi di autoguarigione del vostro corpo.
QUANDO: 7 novembre 2025 dalle 17:00 alle 19:00
DOVE: Joga Rheia, Levočská 36, Prešov
PREZZO: 30 € (prezzo per titolari di credito - 25 €)
INSEGNANTI: Terézia Smaržiková e Adriana Pavúrová
ISCRIZIONE: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/