Retreat Innehalten mit Herz - Yoga, Cacao, Breath & Sound Journey

Pausa con il cuore - Un pomeriggio per respirare profondamente e rilassarsi

Quando l'anno pian piano volge al termine e le giornate diventano più tranquille, è tempo, di pausa.

È tempo di sentire ciò che è stato e di onorare ciò che è cresciuto.

Sandra e Andreas ti invitano a un pomeriggio pieno di consapevolezza, calore e connessione con te stesso e la comunità.

Insieme creiamo uno spazio per tracciare e rilassarti, supportato da yoga, respiro e suono.

Iniziiamo con un 75 minuti sessione di yoga per far fluire dolcemente il corpo e la mente.

Successivamente ci riuniamo in un'atmosfera rilassata - con cacao cerimoniale, biscotti ayurvedici e una riflessione per considerare cosa siete riusciti a raccogliere quest'anno.

Ci immergiamo quindi in un viaggio di rilassamento in due parti, fatto di respiro e suono.

Nella prima parte, un viaggio di respirazione dolce e profondo con il respiro collegato ti conduce alla chiarezza interiore e alla leggerezza emotiva.

Si conclude con una frequenza respiratoria calma in cui puoi lasciarti andare completamente - accompagnato da un Viaggio Sonoro con suoni curativi.

Nella seconda Un bagno sonoro di 30 minuti ti aspetta, che ti porterà in un profondo rilassamento e toccherà ciascuna delle tue cellule con suoni delicati e curativi.

Concluderemo il pomeriggio con una piccola sessione di riflessione, tè e biscotti.

Un pomeriggio per respirare profondamente, sentire e raccogliere - prima che inizi un nuovo anno.

Costo per corso: 68 euro a persona

Per favore registrati qui o scrivi un SMS ad Andreas se vuoi vorrei prenotare sul posto.

https://www.eversports.de/activity/a1e4bbcb-0e75-4eaa-b4f1-011a12f69a49

Ulteriori domande:

Puoi contattare Andi al numero 0176/612 84 093 / www.andreaskoschwitz.de