Run & Chug!

Il percorso sarà pubblicato prossimamente! Nel frattempo, ecco alcune domande frequenti:

**Dove trovo il gruppo?**
Di solito ci incontriamo proprio fuori dal bar! Ruotiamo attraverso una varietà di bar e birrerie. Dai un'occhiata ai nostri eventi passati per vedere in quali posti andiamo di solito.

**Qual è il ritmo medio del gruppo?**
Esiste un'ampia gamma di ritmi che varia di settimana in settimana, ma in genere la maggior parte delle persone percorre tra 7:30 e 10 miglia al minuto. Diamo il benvenuto a tutti i corridori, indipendentemente dal ritmo (l'obiettivo n. 1 del nostro gruppo è fare nuove amicizie, non battere i record), ma ti consigliamo di assicurarti di essere a tuo agio con il percorso se temi di poter essere più lento di questo intervallo, solo per non perderti.

**A che ora inizia effettivamente la corsa del gruppo?**
Suggeriamo che i corridori arrivino intorno alle 18:55, ma in realtà non iniziamo a correre prima delle 19:05.

**Quando viene pubblicato il percorso?**
Il percorso viene pubblicato in genere martedì sera o mercoledì mattina.

**Non ho la macchina, cosa faccio con le mie cose mentre corro?**
Un'opzione è indossare una cintura da corsa per tenere con te chiavi, carta d'identità, carta di credito, ecc. mentre corri, ma se ti presenti un po' presto, spesso puoi trovare qualcuno disposto a mettere la tua giacca o altri effetti personali nella sua macchina per te durante la corsa.

**Cosa devo portare?**
Assicurati di portare con te il tuo documento d'identità e la carta di credito/contanti per il bar. Inoltre, in inverno, ti consigliamo di portare una luce per correre e di indossare qualcosa di riflettente. Infine, a volte siamo fuori a bere qualcosa, a seconda del luogo, quindi è una buona idea portare una giacca.