RUN, EXPATS, RUN!

Ogni martedì, unisciti a Julia, Karen & Cecilia per una corsa divertente a Vondelpark. Tutti sono i benvenuti.

ogni martedì, unisci Karen & Cecilia per una corsa divertente a Vondelpark. Tutti sono i benvenuti. Tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di scarpe da corsa

Faremo un round da 4-5k nel parco.

Hai bisogno di una scusa per iniziare a correre? Lascia che ti dia un po '. Scegli un motivo qui sotto e ci vediamo martedì alle 18:30 all'ingresso di Vondelpark!

motivi per iniziare a correre con noi:

☻ Voglio mettermi in forma

☻ Mi piacerebbe stare giovane

weekend

☻ La mia data di Tinder è stata annullata su di me

☻ Mi piace il suono della respirazione pesante

☻ Ho avuto una giornata di merda al lavoro

☻ Fai un bell'aspetto

un modo per mantenere il mio corpo a caldo con questi premi ammorane Tra la chirurgia del cuore e la corsa, preferisco quest'ultimo

☻ Non ho niente di meglio da fare martedì

buono per conoscere informazioni:

► Attualmente non c'è alcun drop borse o cappo Vondelpark (di fronte a Holland Casino). Una volta entrati, vedrai un gruppo di noi che aspettano a lato.

► Miriamo a fare 4K ma a seconda del tuo livello di fitness, sei il benvenuto per fare una corsa più breve.

► Tutti nel gruppo hanno un livello di fitness diverso e funzionano a velocità diverse, quindi non è possibile mantenere il gruppo insieme per tutta la corsa. Inizieremo la corsa insieme, ma ci sentiamo liberi di separarsi in seguito e sistemarci a un ritmo più a tuo agio per te stesso.

[Questo è facoltativo]

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