RUN, EXPATS, RUN! @ Vondelpark

Ogni martedì unisciti a Julia, Karen & Cecilia per una corsa divertente a Vondelpark.

Tutti sono i benvenuti.
Tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di scarpe da corsa
Faremo un round di 4-5k nel parco.

Hai bisogno di una scusa per iniziare a correre? Lascia che ti dia un po '. Scegli un motivo qui sotto e ci vediamo martedì alle 18:30 all'ingresso di Vondelpark!

** Motivi per iniziare a correre con noi: **

☻ Voglio mettermi in forma
☻ Mi piacerebbe rimanere giovane
☻ Mi piace incontrare persone
☻ Ho bevuto troppo lo scorso fine settimana
☻ La mia data di Tinder è stata annullata su di me
☻ Mi piace il suono della respirazione pesante
☻ Ho trascorso una giornata di merda al lavoro
☻ Faccio un bell'aspetto dei corridori
☻ Un modo per mantenere il mio corpo caldo con questi prezzi del gas impennati
☻ Visitare una sauna è troppo costoso
☻ tra chirurgia cardiaca e corsa, preferisco quest'ultimo
☻ Non ho niente di meglio da fare martedì

** Buono informazioni a conoscere le informazioni: **

► Al momento non è disponibile alcuna goccia di borsa o cappotto, quindi assicurati di venire solo con i tuoi elementi essenziali.
► Ci incontriamo alle 18.30 all'ingresso di Vondelpark (di fronte a Holland Casino). Una volta entrato, vedrai un gruppo di noi che aspettano a lato.
► Miriamo a fare 4K ma a seconda del tuo livello di fitness sei il benvenuto a fare una corsa più breve.
► Tutti nel gruppo hanno un livello di fitness diverso e funzionano a velocità diverse, quindi non è possibile tenere insieme il gruppo durante la corsa. Inizieremo la corsa insieme, ma ci sentiamo liberi di separarci più tardi e sistemarci a un ritmo più comodo per te stesso.

[Questo è facoltativo]

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